Visar inlägg taggade med meditation

Tillbaka till bloggens startsida

Ensam

När jag lärde mig reiki så skickade jag reiki till mig själv som barn. Jag har tillfällen i mitt liv som jag kommer ihåg som om det vore igår. Tillfällen då jag kände mig jätte ledsen och ensam. Så jag har skickat reiki dit så mycke. Jag har aldrig funderat på vad jag kände eller varför, eller inte ens vad orsaken va. Igår va jag med om något fantastiskt. Det va innan jag skulle meditera så kollade jag igenom insta å hittade denna 

Å mitt budskap va i need to channel my past self and ask how it’s actually feeling. Medan jag ändå skulle meditera så frågade jag mitt förflutna hur det egentligen kändes. Tänkte vad kändes eller hur fattade inte direkt vad grejen va. Men iaf jag frågade och satte mig i meditation och blev skickad till alla dessa tillfällen dit jag så många år nu skickat reiki till. Tänkte varför hamnade jag här å fattade tillslut innan jag hann slå bort dom tankarna. Att jag kanaliserar mitt gamla jag. Så jag gick in i känslan vad va det jag verkligen kände där och då, och även varför. Jag va ignorerad, kände mig struntad i, gick igenom alla händelserna jag hade skickat reiki till och alla va att jag va ignorerad och lämnad ensam. Det va så fruktansvärt skönt att få satt ord på detta för har problem med det i dag oxå. Men jag kunde inte relatera till det förrän igår. Det va så mycke som föll på plats som jag nu kan ändra på idag. Så många beteenden jag har som jag nu kan få andrar på för jag kan läka.

Jag vet att man kan bära på gamla sår som kommer upp i nuet, som man agerar på likadant som man alltid har gjort, för det river upp gammalt sår som inte är läkt. Men ibland är det inte alltid som man förstår dom. Men när man väl gör det så har man möjlighet och förändra och läka. Jag tycker om att vara ensam men det är skillnad på att vara ensam och ensam. Ibland har jag haft massor med människor runt mig men ändå känt mig ensam. Å ner man blir ignorerad å det blir en negativ känsla bakom så är det inte roligt att bli ensam. Så många bitar som föll på plats igår. 

Jag kunde se att det är samma vanor mönster och beteenden jag har haft sen då. Jag gick in i mig själv vid dom tillfällen jag blev visad och frågade vad är det jag verkligen har för känsla och det svaret blev frustration. Frustration över att inte bli hörd eller sed å ju högre jag grät hade heller ingen effekt. Tillslut grät jag i total frustration. Å den frustrationen känner jag idag oxå vid olika tillfällen, där jag inser nu inte behöver att känna så. Men har känt den frustrationen för händelsen i nuet har rivit upp det som skedde där och då. Man har mycke som har samlats i det undermedvetna som man behöver ha upp för att förstå för att kunna läka. Så nu när jag kan läka det och sluta upp med dessa vanor mönster och beteenden så blev det även en befrielse för mig. Bara att ha fått en förståelse har gett mig en befrielse. Att äntligen kunna släppa taget om den frustrationen, att släppa mig själv fri från den känslan. Å jag vet vid vilka tillfällen jag känner så nu, nu när jag har blivit medveten om det så kan man göra förändringen i nuet. Man behöver oxå våga möta dom känslorna och sen se sina beteenden som är en konsekvens av vad man har gått igenom. Det är mycke man gör som man inte är medveten om. Är valen inte så bra heller så sätter man på skyddslappar, eller så är det så att man inte är medveten om dom eller varför man gör som man gör. 

Å man vet kanske att man har varit med om mycke som barn men tror inte man bärt med sig av det in i nuet. Att det blivit vanor mönster och beteenden som hänger kvar. Kan oxå vara så att man ignorerar sig själv oxå. Att man inte lyssnar inåt. Det är jag nog oxå inte så bra på, lyssnar inte så mycke i det yttre längre. Men ignorerar nog det som kommer från mig själv. Så det får bli något att jobba på faktiskt! 

Vad är ditt budskap? Sätt dig sen i meditation ställ frågan och släpp taget. Tvinga inte fram ett svar, det kommer komma av sig själv. 

Har haft en fantastisk ledig helg! Dotter kom i fredags och bjöd på tårta 🎂. Hon fyllde 22 år då 🥰. Den va så god å det tyckte även grabbarna så det hade hon gjort bra 🥰. 

Sen har det varit sol och lite kyla hela helgen så tagit promenader på 5 km varje morgon, så skönt! 

Kollade klockan när den va 11:11 den 11 mars det va lite coolt så många 11or 🥰. 

Jag är nästan alltid barfota finns inte många tillfällen när jag har strumpor på mig. Jag har det när jag jobbar helg för det är mycke spring och långa dagar. Så då har jag strumpor och skor. Men på em vid första bästa tillfälle så hoppar jag ut både skor och strumpor, å i tofflorna. Har många fördelar att vara barfota faktiskt. Som undersköterska så stöter man på olika kroppsvätskor, vet inte hur många som kissat på mina fötter men då har jag bara badat i sprit och tackat för att jag inte haft strumpor och skor 😂. Eller så har jag själv trampat in i urinflaska efter att jag tömt kateter 😂🙈. Min kollega då fick sig ett gott skratt även brukaren 😂. Sen har jag strumpor på mig där jag tror människor ska döma mig för att vara galen 😜. Ja man är mycke påverkad av andra. Men det finns oxå många fördelar med att vara barfota men dom får ni googla 👍. Jag hatar strumpor, såna låga går bra en stund. 

Igår dök det upp en fjäril 🦋, vårtecken eller vad 😍 

Fantastisk himmel hela helgen å ser ut som det blir det idag oxå 🥰.

Vi hade även överaskningskalas i lördags. Så lyckat å mitt enda uppdrag va att lyckas hålla käften. Å det va fan nog för det va fan inte lätt 😂🙈. Sista timman skulle jag verka cool lugn men adrenalinet på insidan pumpade locko 😂. Men mer om det kommer i ett annat inlägg.

//med kärlek Qamilla

365 oskrivna dagar väntar

Jobbat hela julhelgen och vaknade sjuk idag. Har varit en fantastisk jobbhelg ändå. Lite motgångar men allt går att lösa. Blir lite irriterad ibland men det går över. Så idag va jag å hämtade corona test 🤦🏼‍♀️. Jag orkar inte med detta längre. Men hubbyn testade negativt i början på veckan å antar det är samma skit. Jag har hållit mig frisk länge ändå. Passar sjukt barnbarn å varit med dotter å hubby som har varit sjuka om vartannat. Men måttet va väl rågat på mig nu. Hade nästan migränanfall igår på jobbet men tänkte det bara va av stressen som blev på morgonen. Så idag har jag faktiskt bara tagit hand om mig själv. Käkade räkmacka till lunch, sov efter den, vaknade och tog en dusch. Fick en fantastisk julklapp av en kollega som passade alldeles perfekt tills idag.  

 

Doftade fantastiskt gott. Fixade naglarna på mig själv oxå. Med mandelolja. Å hubbyn ska snart smörja in mina fötter. Handspriten och tvålen torkar ut händerna på jobbet. Å naglarna tar mest stryk. Men mandeloljan fixar det mesta. 

Men iaf trots man är sjuk måste fokuset ligga på det positiva och inte prata så mycke om att man är sjuk. Eller skriva det för där man lägger energin där växer det. Å jag vill att nye vara längre sjuk än nödvändigt. Jag går in i mig själv och gör det som är bäst för mig och kroppen. Man ska ha fokus på sin styrka och inte sin svaghet. 

Å nu är det snart nyår. 365 oskrivna Blad? Eller har du redan fyllt dom med ditt ältande på allt som har varit eller har du fyllt dom med att du tillbringat ditt nu med att sätta intentionen med att du kommer alltid vara i samma skit, eller att framtiden kommer bli samma som den är nu. Eller använder du samma gamla negativa affirmationer som du alltid gjort jag kommer aldrig få uppleva kärlek, jag kommer aldrig kunna tjäna pengar, jag kommer alltid drabbad av allt, jag misslyckas med allt jag gör, jag hatar mig själv osv ja då är det 365 dagar du kommer få med samma skit. Svårt att tro men vi skapar själva våra liv. Just nu kanske du skapar från ett mindset med ältande, självmobbning och negativa affirmationer. Å detta gör vi utan att vi ens är medvetna om att vi kan förändra. Vi vill ha förändring men når aldrig dit för vi vet inte hur man bryter gamla vanor mönster och beteenden. Så man försöker förtvivlat få en förändring med att fortsätta på samma sätt som man alltid gjort. Så många gånger jag försökt förändra å man vill förändra men oftast på sig själv för att passa in i någons box eller samhällets. Å det är inte det som är grejen heller. Du ska förändras i ditt mindset så att du känner lycka, frid och harmoni varje dag. Men vi är så mycke Coke matade med att vi ska vara rädda för ALLT! Verkligen allt! Så vi vågar inte tänka nyttt, göra nytt, göra nya val, vi vågar inte kliva ut ur komfortzonen, vi vågar inte stå upp eller gå emot för vi är kuvade att tro att man blir svarta fåret om man inte lyder. Så man ska hålla sig i sin comfortzon. Å man är rädd för vad andra ska tycka och tänka. Det är många rädslor man ödslar bort sitt liv med att vara i! Istället för att ta hand om det bör det dyker upp om det gör det, å oftast gör det inte ens det. Livet drabbar oss alla men man behöver inte tillbringa allt tid man har med att vara orolig för det flera år innan det händer. Det är samma självmobbning, pleasande, förminskande, ältande, behagande av andra, är några av de vanor vi har som vi tror vi inte kan bryta. Dom har blivit vardagsmat, din verklighet. Men det där är att misshandla sig själv och hålla sig själv tillbaka. Att se sig själv som offer och svag är oxå vanor man har som håller en borta från sin egen lycka. Man liksom stänger in sin egen själ i fängelse med alla negativa känslor. Men dörren står öppen men vi väljer att hålla själen instängd bakom höga murar som du byggt upp. Du stänger in dig bakom känslor av svartsjuka, avundsjuka, skam, skuld, ånger, bitterhet, ältande, kontrollbehovet på andra, se sig själv som svag och som ett offer, man skyller gärna på andra för att slippa ta tag i sig själv. Men det går att bli av med allt. Man vet det själv oxå innerst inne. Men man vill inte göra det som behövs därför ignorerar man svaren. Man använder distraktioner istället för att slippa gå in i sig själv för att läka allt, riva murarna å man vill inte sluta älta. Man klamrar sig fast i sina mobbare, sin barndom, eller andra som gjort en något för x antal år sedan. Man vill att andra ska förändras för att man ska vara lycklig. Men det är inte andras uppgift att förändras det är din. Du har eget ansvar över ditt liv. Å man måste tyvärr gå in i sig själv då och göra den förändringen som behövs. Å man vet kanske inte hur man ska göra eller hur man ska bryta det gamla. Så som sagt en livsförändring ser inte likadan ut för alla för alla har vi olika saker vi måste jobba med. Så man får ha ett utvecklingssamtal med sig själv och fråga sig själv och sen svara ärligt verkligen se det som behöver förändras. Så se till och ha det samtalet med dig själv denna veckan å skapa sen ett nytt liv med att se till så du vill det bästa för dig själv!  

 Ja jag har skaffat Snapchat 😂🤦🏼‍♀️. Men kanske kan vara nyttigt jag vet inte 🤷‍♀️ 

 Å inte många affirmationer kvar på detta året och julkalendern är över för detta året!
Här är länken till den. Har gjort en spellista så alla luckor finns i länken å du kan göra den bör som helst och hur många gånger som helst!
Julkalendern klicka här 

 Å vi hade en vit jul 🎄. Alldeles magiskt 🪄 

Å va med på uppesittarkvällen hubbyn vann 100 kr. En ny lott till nyår 🥂

//med kärlek Qamilla 

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Ops ❌jul❌

Ja ledig helg igen å då funderar man så mycke, man har liksom tid. Å detta med julen igen. Allt man är med om sen barn har blivit programmeringar, faktiskt oxå att man kanske inte ens är medveten om dom. Diet, religion, destruktiva relationer, självmobbning ja allt för vi ser det runt omkring sig som sen skapar din verklighet. Men iaf då är det ju detta med julen har varit inne på att skita i det förut men fick massa ångest för barn och barnbarn. Så började fira jul igen. Men nu så tänkte jag att man kanske är programmerad till alla traditioner oxå påsk å midsommar å valborg skiter jag i alla hjärtans dag oxå för den delen. Jag tror att man faktiskt är programmerad till att fira allt för att affärerna ska sälja och fucking bolaget å säljer bolaget så får socialtjänsten och polisen jobba, barn mår dåligt ja allt är en enda cirkel. Så jag började fundera varför ska man bara ge en gång om året? Varför kan man inte dela med sig av kärlek värma och överraskningar under årets gång. Varför ska man bara visa allt detta på julafton? Varför kan man inte samlas en dag i juni å käka å njuta av sällskapet? Varför måste det vara en speciell dag? Julkänslan är en känsla den ska man kunna ha året om. Så döp om julkänslan till något annat å välj att känna det hela året. För det är faktiskt möjligt om man vill. Så vad gjorde jag igår då? Jo jag hade familjemöte med mina hemmavarande barn som inte vill pynta alls och sa hur jag tänkte och dom va på så idag åkte HUBBYN till tippen med alla mina julsaker. Allt åkte ut å ska aldrig mer upp. Nästa år kommer se helt annorlunda ut. Jag ska kliva ur alla boxar och programmeringar som jag blir medveten om. Jag behövde i år nya stakar till köksfönstren å jakten på den perfekta staken 😘 dränerade mig på energi allt detta jävla köpandet, allt ska vara perfekt jag spyr på det. Drömde i natt att jag ångrade mig och undrade vad fan jag hade gjort. Men vaknade och kände en otrolig befrielse. Mina barn kommer nog inte fira jul å jag vill inte ge dom den programmeringen heller. När dotter skulle döpa hennes son så frågade hon om man måste ha en dopklänning redan då började jag fundera man bara gör det man är upplärd till. Svarade dottern nä du gör som du vill. Hon vågade ifrågasätta och gjorde som hon själv ville. Åter en av många programmeringar man bär på. Min stora har inte ens döpt sina barn. Så vad har man med sig för programmeringar från barndomen? Är dom Sanna? Måste dom vara sanna? Nä så det gäller att börja ifrågasätta och känna in i sig själv vad man vill. Sparade några tomtar å dom ska stå uppe hela året 😂! Men när man jobbat så mycke med sig själv och kan ha känslan när som helst så känns det som en vanlig dag! Vanliga dagar. En julgran ska inte behövas för att du ska höja din vibration å gör det så låt granen stå hela året jag lovar du har snart tröttnat på den granen oxå 😂. Det enda jag ska fira är nyår för att fira en ny början 365 nya blad att fylla med vad jag vill. Men inte med raketer utan god mat och en del av mitt gäng! Å jag sa skapa 365 nya blad som inte alls kommer se ut som alla andra år. 2022 kommer bli ett fantastiskt år det är början på mitt liv. Känner mig så levande. Men iaf har varit lite pepparkaksbak iaf  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Oxå saker man kan njuta av hela året inte bara vid jul. Men hela december har varit fantastisk. 

Faktiskt även på jobbet. Haft yoga stunder och glöggmys med brukare och personal.

 

 

 

 

 

 

Nu har jag sensing stol pass med dom. Å dom börjar prata om det redan på måndagen två veckor innan. Jag har detta med som varannan lördag när jag jobbar. Å det är verkligen en fantastisk upplevelse och alla kan vara med. Dom mesta är med å det är så fantastiskt att få dela denna stunden med dom. 

Men iaf vi har börjat handla på nätet via Coop och hämtar sen i ett skåp där. Asså jag gjorde ju världens tabbe. Första gången så köpte jag 15 potatis. Nästa gång jag skulle beställa så klickade jag i 15 igen men den gången va det inte styck utan kilo 😂🙈

 

Ja det blev liksom 15 kg potatis istället. Asså när jag öppnade den luckan så höll jag på att svimma 😂😂 men en lärdom iaf tur det inte va tomater då hade vi fått äta tomatsoppa hela jul och nyår 😂. 

 

Livet innan julen åkte ut 😂 

 Tittut 🥰

 Julklapp från chefen 🙏

Bus ☺️ 

 

 

 Nybakat bröd och varm choklad 🎄⛄️

 Fantastiska dagar ☀️ 

 

 

 

 

 

 

 SNÖÄNGEL på powerwalken ⛄️❄️

Å han passade på att sitta varmt medans jag gjorde ängel 😂

Nu ska jag fortsätta njuta av min lediga helg och fundera mer på livet 😂🙈. Vet inte vad som åker ut genom dörren nästa gång 😂. Glöm inte min julkalender på youtube. Å när du än hittar den Så kommer den funka!


//med kärlek Qamilla 

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Ditt hjärtas sång

 

~ The Voice of the heart 

I silence the fear in me and discover the voice of my heart. The fruit of these words guides me. I trust the song of my soul. My intuition leads me on the path of light. 


Följ ditt hjärtas sång. Men man lever så mycke i huvudet, så huvudet styr. Rädslor,man ältar  det förflutna, man är orolig för framtiden, man oroar sig, man skapar saker som man inte ens vet om dom kommer hända, man känner ånger, man bär på skam och skuld. Allt det där är en tung ryggsäck att bära å man fyller ständigt på i den oxå. Släpp ryggsäcken det som har varit har varit släpp det! Det är inte förrän du släpper allt som du kommer börja höra ditt hjärtas sång. Allt bagage som du fortfarande bör på sliter ut din kropp från insidan och ut fast det inte syns så sliter det på kropp och sinne. Bygger oxå upp blockeringar runt ditt hjärta 💔. Din själv ropar på dig försöker få dig att stanna upp och lyssna inåt, men du ignorerar, man ignorerar så länge så man tillslut hamnar i väggen eller kanske till och med får någon sjukdom. Först då blir vi rädda för döden och tar tag i förändringen. Du kanske blir hemma ett tag men kommer tillbaka till jobb och fortsätter i samma hjulspår och undrar varför du hamnade i väggen igen. Vi vill alla ha förändring men vägrar släppa atlet om det som gör oss ledsna, sjuka, så vi hamnar i depressioner. Man är så rädd för att släppa taget. Men det är dags nu du kan inte bära allt det där längre. Du kan inte må dåligt längre. Du kan inte längre välja dig själv sist, du kan inte låta huvudet styra längre pga alla rädslor. Eller för att du inte vågar gå emot samhället. Ditt jobb kommer inte stå på din begravning å hylla dig för allt du gjort och för du jobbade så du stressade och pressade dig själv så mycke så det blev skadligt för dig själv. Du kommer glömmas bort och du är utbytbar på 5 sekunder. Finns ingen som kommer stå på din begravning och hylla dig för du har pleasat dom, ingen kommer stå på din begravning och tacka dig för dom har haft makten över ditt liv. Ingen kommer stå där och tacka dig för du levde andras liv. Dom kommer inte heller tacka dig för du har behagat, förminskat. Din egen ånger kommer bara bli mer och mer i din ryggsäck. Ångern kommer senare förändras till att du kommer istället ångra att du inte gjort något åt allt det där. Så hur länge ska du vänta med att släppa taget. Jag lovar du kommer bli 100 kg lättare när du släppt taget och lyssnar in i dig själv. In i hjärtat! Följ ditt hjärta och ja det kommer betyda att du får gå emot strömmen ibland, ja det kommer betyda att du kommer förlora relationer, ja det kommer betyda att du får stå upp för dig själv, ja det kommer betyda att du måste säga nej till andra, ja det kommer betyda att andra kommer vilja trycka ner dig och snacka skit för det är något fel på dig. Men så länge du ändå följer din hjärtas sång så är det du som kommer va lyckligast i slutänden!

 

 Jag har ju börjat vakna fem på morgonen så börjar med yoga i sängen, för att väcka kroppen. Sen affirmerar jag för att få en bra dag, mediterar å jobbar jag inte så blir det tidig morgon powerwalk. Å i morses blev det tidigt för är ledig efter jobbhelg. Å har haft en fantastisk jobbhelg. Igår fick vi skrattanfall så tårarna sprutade! 

 Å ofredats så blev det lite fredagslyx efter jobb. Så gött med dessa räkbomber 🥳

 Lördags morgon och rosa himmel. Man blir glad!

 🤓

 😍

 😍

 Asså jag ÄLSKAR solen så tacksam för den. Tror faktiskt det är det enda jag behöver.

 ☀️ 😎

 Å den blåa himlen 😍

 Ja när man vägrar vaccin så blir man ju kallad konspirationsteoretiker så jag fick en foliehatt 😂😂. Nä jag tar inga sprutor! Jo jag tar mitt ansvar över min egen kropp. Så trött på att göra saker för alla andra! För det är ingen som kommer hylla mig om jag dör för jag tog en jabb för laget. Å jag sprider lika mycke smitta som dom som tagit eftersom man får viruset ändå! Å jag brukar tvätta mina händer och brukar inte spotta på folk annars heller. Det sker bilolyckor varje dag men man fortsätter åka bil å flyg å tåg å båt. Man kan dö i annat oxå nu om 5 minuter idag i morgon. Men så fort det kommer ut något så blir man helt plötsligt rädd för att dö. Du har ett liv å du ska ta hand om det varje dag. Men andra dagar så tar man det för givet. Man inser att man vill leva först när det händer något allvarligt där man antar att döden är enda vägen! Å nä man kanske kan dö av Alvedon oxå men jag stoppar inget sånt alls i min kropp om jag inte måste. Jag läker min kropp själv för vi har läkningsförmåga. Men letar Quick fix i kemikalier. Jobba på orsaken till varför du mår som du mår istället inte bara viruset utan i stora hela. Varför har du ont i kroppen? Varför har du ångest? Varför har du ont i axlarna? Varför har du ont i magen? Varför är du ständigt trött? Varför har du ett dåligt immunsystem? Du vet ditt varför om du som sagt va går in och lyssnar i dig själv. Läk dig själv. När du har ett sår på armen så kastar du inte in massa kemikalier där i å sitter å petar å kladdar. Du tar hand om det, du vårdar det du låter det läka. Samma ska du behandla din själ! Samma ska du behandla ditt hjärta. Lyssna på din visdom! Men man är rädd för att gå emot och stå upp. Å jag är konstig å behöver ha foliehatt 🤔. Jag vill oxå vara en ren kanal i det jag gör. 

 Jag älskar mitt liv, jag älskar att vara jag. Å jag är tacksam för alla som låter mig vara mig själv. Tacksam för alla som lämnar mig för jag vägrar en jabb oxå för det ger mer utrymme för allt nytt som ska komma in. 

 Möte med ett sluttande rådjur i morses 😍

Idag va det friska 8 grader ute å jag va alldeles ensam. Tog inga lurar idag för ville höra naturens sång när jag gick. 

Måndag: blogginlägg 

Tisdag: affirmation 6:00, qi gong 19:00

Onsdag: vilodag

Torsdag: affirmation 6:00, NYTT qi gong 11:00

Fredag: blogginlägg 

Blogginläggen kan variera i tid eftersom jag jobbar! 

Önskar er i ny magisk vecka!

//med kärlek Qamilla

Med vad skapar du ditt liv?

Andas in och ta emot energin!

~ Creation 

I have the power to direct my life. With a constructive attitude, I create what is best for my soul. I firmly believe I can transform and improve my inner and outer worlds by turning every thought into affirmative action. I act in the image of God and bring light into my life. 

Vi skapar själva våra liv frågan är bara från vilket mindset vi gör det. Å tyvärr är vi programmerade att skapa det från ett negativt mindset. Negativa affirmationer, ältar, behagar, pleasar, går med negativa känslor som skam skuld ånger, går med negativa tankar om sig själv och andra. Vi går med gamla sår som vi vägrar läka för vi vägrar släppa taget om mobbarna som fanns där för 20 år sedan eller annan skit som drabbade oss för längesedan. Vi ältar våra föräldrar och barndomen. Man känner sig misslyckad samtidigt som man har rädslor som stoppade en ifrån att ta steget och göra något nytt. Å det är många mer rädslor man har som står där som en tjock mur. Man blir bitter och ensam tillslut för man skapar sitt liv med allt detta som man hela tiden repeterar varje morgon när man vaknar. Du trycker på repeat till allt detta varje morgon när du vaknar. Du skapar det själv. Svårt att tro det oxå när man har ett ego som älskar att var i det där och vill inte ha en förändring. Många försöker göra en förändring men man orkar inte man vill ha en kvick fix istället för att behöva göra en förändring. Att bli medveten är för jobbigt för man vet vad man kommer få möta. Det är för jobbigt att släppa taget om allt det där, för hur jobbigt å dåligt man än mår så har det blivit ens identitet så man vet inte vad som finns bortom. Man läser böcker å man grejar för att få förändring istället för att gå in och fråga sig själv hur ska jag göra detta? Vad är bäst för mig? Du har din visdom skapa ditt liv med den. Alla negativa affirmationer gör dom positiva, affirmera positivt om din framtid och vad du än gör sluta tryck på repeatknappen när du vaknar. Vakna med positiva tankar eller lägg affirmationer som du vill ha direkt på morgonen vid sängen och andas och upprepa dina affirmationer. Börja bryta vanor mönster och beteenden du har. Borsta tänder med vänster han eller tvärt om, ta en annan väg till jobbet, ta på dig baklänges från det håll du brukar göra. Bli medveten om dina tankar många av dom är inte ens dina egna du kan ha läst något på socialamedier som du går och ältar hela dagen och sen undrar farfar du är tömd på energi. Börja meditera börja förstå att ditt liv handlar om dig du ska inte pleasa, behaga eller förminska dig. Du ska heller inte gå med rädslor för vad andra ska tycka och tänka. Grejen är att egentligen är det väldigt enkelt man behöver bara bestämma sig. Sen när du märker att du börjar bli gladare, bli lite starkare så vill du inte ens tillbaka till ett liv där du bryter ner dig själv.

Man kan ta kort på när bitterheten har börjat bryta ner en. Livsgnistan i ögonen dör!

 

Har visat denna bilden så många gånger. Offerkoftan ältade drama va mitt liv andras och mitt eget gick in i krig för att försvara mig ångest skylde på alla andra ville förändra alla andra för dom skulle göra mig lycklig ville straffa andra för att dom skulle känna som jag. Å detta är vanor mönster och beteenden man får som man inte ens är medveten vid att man ens har. Man vill inte känna så drama blir ett beroenden å man kanske även har andra beroenden för att slippa känna, för att hålla sig distraherad. Svårt att ta in att man skapar sitt eget liv när man själv känner att man blir drabbad av allt och skyller ifrån sig. Så när att möta sina demoner och se sanningen i hur man behandlar sig själv och andra är inget roligt alls. Jag har skrikit i skogen många gånger på min resa. Du kanske tänker nu att men så ser inte jag ut. Nä jag trodde inte jag gjorde det heller förrän jag fick se skillnaden. Inte ens huden ser frisk ut. Å all bitterhet kommer ge sjukdomar. Jag har varit med om mycke i mitt liv vissa saker har tagit längre tid att förlåta och släppa taget om. Men som sagt man måste bestämma sig och sen låta det ta den tiden det tar. När man bestämt sig och väl kommit en bit så kan du inte ens återvända för universum kommer pressa dig framåt å det kommer göra ont för man gör motstånd man håller kvar i relationer som håller på att försvinna men universum pressar för du kommer ta dig igenom. Det är ditt eget motstånd som gör ont. Man är rädd för att förlora saker personer å du kommer göra det å det kommer vara det du minst anar. Å då kommer det göra ont oxå. Å ju mer man håller fast desto ondare gör det men det kommer pressa på så mycke så ditt val tillslut inte är något annat än att släppa taget. Det är lite som krystvärkar det går inte stoppa. Så gör dig själv en tjänst tänd din livsgnista med DIN egen visdom. Stryk alla andra ut din ekvation och kör ett race som du mår bra av. 

 

 Njuter av livet ☮️

 Rastade kollega på rasten 🥰

 Ledig dag med Gaia 🙏

Han gillar oxå skogen 🤍

 

 👀 

 Igår hade jag ett gäng barnbarn på besök ❤️ Å lilla N växer och utvecklas 🎀

 Svårt att få alla på bild men ett gäng kusiner 🥰

 Världen lyckligaste farmor/ mormor 🙏

Lilla prinsessan 💖


Å här kommer veckans affirmationer 👇

 

 Klicka här för att komma till denna Affirmationen  

Klicka här för att komma till denna Affirmationen  


Å sen påminnelse om qi gongen som är varje tisdag klockan 19:00 har ändrat så kommer skicka ut en länk istället till dom som vill vara med. Kolla gärna filmen 👇

Klicka här för att kolla videon 

Eller läs mer här. Har en nyhet oxå frigörande samtal men går att läsa mer här 👇

Läs mer här 


//med kärlek Qamilla

Håll din vibration

Ja detta inlägget skulle ju varit ute igår. Men det rensar å rensar så jag va taktilt slut i går. Men här kommer det iaf.

~ Faith 

I am confident I will achieve my golas. I live in the present and have faith in the future. I firmly believe in my value within the Universe.

Det är mycke nu som triggar oss men se till så du håller dig och ditt fokus på dina mål. Gå inte in i något, läs inte sånt du mår dåligt av, läs inte eller lyssna inte på sånt som du triggas av för nu är det viktigt att du håller ditt ljus, din energi hög. Va inte i draman så försök håll dig borta från socialamedier för det är sånt som stör dig får ditt fokus att rasa. Allt du har runt dig som du känner har en lägre vibration än dig, är här för att distrahera dig så du ska falla av och vara i drama fortsätta som du alltid gjort. Å det kan vara även dom du trodde va dina vänner. Välj alltid dig själv och du behöver inte försvara eller gå in i något som du känner utan bara lämna och gå. Tro på dig själv. Tro på dina mål och din framtid. Låt INGEN där ute få dig att tappa en vibration. Vi tror att vi måste försvara oss varför vi agerar som vi gör men det är onödigt drama. Å du behöver inte försvara dig. Mår du bra i ditt beslut, agerande, dina val så vad andra säger skit i det! Låt dom gå. Kan inte människor bara acceptera att du är du utan att starta drama så är dom ändå inte värda att ha dig i sina liv. Och att vara i andras negativitet drar dig bort ifrån ditt nu. Å du ska bli fri från allt som håller dig nere i kedjorna du är kopplad till. Det är svårt när man blir triggad men tänk då på att du vill ha en bättre framtid och du vill något som är bättre för dig själv för du är värdig. Å vad andra gör skit i det oxå alla är här för sina upplevelser å det är många nu som har ett inre krig å som känner att dom måste försvara sig. Men låt alla ha sina upplevelser det är inte din uppgift att få andra att vakna upp till sin sanning. Det kanske inte ens sker i detta livet. Stå bara upp för din sak och stå stark i det. Att göra det kommer skrämma många på olika sätt. Men låt dom inte påverka dig så du tappar ditt. Jobba framåt med dig själv istället. Som sagt välj dig!

 

Det är viktigt att rena sig från negativa energier. Gör det helst ute i vatten. Eller ta en renande dusch. För lika väl som du ska akta dig från andras draman så starta inte egna. Så rena både insidan och utsidan från skit.

Blev ett nakendopp efter jobbet en kväll så skönt. 

 

 

Se till så du känner att du har friheten att göra vad du vill när du vill. 

 

 Ja ledig helg å fri från behån 😂. Usch så skönt att slippa den.

Å igår va det fredag å blev en ny räkbomb. Så gött. Men nu börjar Hubbyn jobba i veckan så får väl se när det blir nästa gång 🥰. 

Jag själv triggas nu av ett inlägg på fb som jag gärna vill gå in å skriva på men håller mig ifrån det 😂. Asså dessa socialamedier håll dig ifrån dom om du vill hålla dig ”ren”. För där är det triggers å det rensar nu å då blir allt väldigt intensivt. Å som sagt när det är relationer man har runt sig som är dessa triggers ja då blir det utmaningar. Men det är bara att tänka något positivt och sen gå vidare. För sänk inte din vibration för att vara kvar i någon annans liv. Märkt oxå att jag gett så lycka av mig själv till många å trodde det va ömsesidigt men det visade sig inte vara så. Så jag orkar inte mer fuck alla som lämnat mitt liv jag tänker varken krusa eller behaga längre det håller mig bort från min resa. Å så kan det oxå bli när man stiger i vibration. Man måste släppa taget för att inte dras med ner. Så älskar kortet som kom idag själv jag behövde verkligen det. Jag drömde även om en Falk i natt å den kom till mig å satt hos mig. Det va en sån fantastisk upplevelse. 

 

Falken kom med ett budskap 

~ Var segerviss, du är påväg mot ditt livs mål. Positiva budskap är på ingång. Min gåva till dig är att känna tilltro till framtiden 

-ur solögas bok

Tack falken för budskapet å klockrent till kortet ha tilltro till din framtid have faith in the future. 

Rena och jorda dig gör saker som du älskar välj dig alla dar i veckan å extra viktigt just nu. Meditera minst 20 min varje dag för att ha styrkan att hålla dig borta från andras energier. Är du på villovägar se till att hämta hem dig själv igen. Det är så du skyddar dig att inte se lyssna känna sånt som är negativt. Va med dom som lyfter dig istället där du får vara den du är utan att förklara eller försvara dig. 

Veckans affirmationer 👇

 

 Klicka här för att komma till denna Affirmationen  

Klicka här för att komma till denna Affirmationen  

//med kärlek Qamilla 

Släpp taget!

Känn in energin ifrån kortet uppnå upp och ta emot.

~ Release 

I stop fighting my fears and the hardships of life. I control my thoughts, live in the present moment, and accept each stage of life. I work on what I have power over and put into Gods hands what I can’t change. I trust that everyting Will work out for the best.

Ja detta med att släppa taget. Vi har så svårt för det å det spelar ingen roll vad det är. Prylar, destruktiva relationer, negativa känslor, draman, barndomen, mobbarna som fanns där för x antal år sedan, något ex som gjort något, en vän som svikit, ja allt klamrar vi oss fast vid allt å vi ältar allt om å om igen. Å när vi ältar och ständigt går upp berättar historien om det som skedde i det förflutna så är det där vi lever. Men att klamra sig fast skadar dig mer. Att leva i draman kommer skada dig mer, att älta kommer skada dig mer, att klaga gnälla skadar dig mer, att döma skadar dig mer. Ja man skadar sig själv med att ha dessa vanor. Å vi kan när som helst välja att släppa taget, det är faktiskt så enkelt egentligen. Men man väljer att klamra sig fast man klamrar sig fast tills man är så utmattad själv, man går och hatar tills man är alldeles utmattad själv. Ja man skadar sig själv för man tillåter allt det där sker, den enda som kan få slut på allt är du! Det är bara du som kan sätta ner foten och säga att nu räcker det! Det är bara du som kan be alla som behandlar dig illa att fara åt helvete, det är bara du som kan sätta stopp för ditt ältande, det är bara du som kan få slut på ditt pleasande. Du behöver bara göra ett val ett val utan ursäkter om hur din barndom var eller hur dina föräldrar har varit eller vad mobbarna gjorde med dig. Ha inte det där som ursäkter längre för att skapa ett bättre liv för dig själv. Du tillåter andra ha den makten över ditt liv för du går fortfarande och förgiftar dig själv med negativa känslor och tankar. Du tillåter det å det kan ju vara svårt att ta in, å att det ska vara så enkelt är oxå svårt att ta in. Men släpp taget om mobbarna som fanns i ditt liv för 20 år sedan å sker det fortfarande så stå upp för dig själv att tillåta det är att vara delaktig i din mobbning -självmobbning. Stå upp å stå stark i dig själv. Släpp taget om allt som skadar dig för det skadar dig fortfarande för att du fortfarande tänker och känner det. Jag vet att du längtar efter ett bättre liv för dig själv, men då måste du släppa taget och du måste även släppa taget om ditt gamla jag. Ditt gamla jag som tänker och känner allt det där. Öppna upp för ditt nya du som tänker nytt, som känner nytt, som upplever nytt, som agerar nytt, som står upp och inte längre tillåter sig bli behandlad som skit. Du ska inte behandla dig som skit. Själv kärlek är det nya. Saker som man är lärda till ska man lära om tex att tänka på sig själv skulle vara egoistiskt men det är inte sant, du ska tänka på dig själv först. Bli medveten om dina vanor mönster du har för att kunna ändra. Släpp taget från allt även tankar och känslor. Vi är bra på att mindfucka oss själva, vi lurar oss själva med mycke. Å mycke av det man går igenom är väldigt känsloladdat och därför kan komma med negativa känslor och tankar. Så när man ska ändra så låt förändringen komma naturligt. När man börjar säga ifrån så vill man förminska sig till den grad att man nästan ber om ursäkt för att man sa ifrån. Man ska inte be om ursäkt för sin existens men har man aldrig sagt ifrån förut eller sagt nej så kan dom känslorna spöka för man har lärt sig att man ska pleasa andra och förminska sig allt annat är egoistiskt. Men du är inte här för att leva ditt liv som en kuvad rädd hund som går ett liv med svansen mellan benen hela ditt liv. Du har blivit blessed  med ett liv, ta vara på det. Ta vara på allt som erbjuds där ute. Njut av livet. Å hur du väljer att njuta av ditt liv har ingen med att göra. Det är dags att välja nu!

 

 Allt handlar om dig så sluta få det att handla om alla andra eller allt annat!

 Blev lite lyx i fredags. Har ju jobbat helgen. Å det har varit en bra helg faktiskt. Å kanske sista helgen som samordnare, har varit en ny erfarenhet. Nu ska jag vänta å se om dom kan lösa att få ner mig att jobba 65%. Bestämde idag att kan dom inte det så säger jag upp mig. Igen 😂. Ingen ska säga till mig vad jag får göra eller inte längre. Det är vad jag vill å så får det bli. Jag är som sagt va inte här för att vara en slav under något/någon. Å absolut inte om det gäller mitt mående. Har satsat med mitt eget mående alldeles för länge där ute. Å jag har tagit tillbaka makten över mot liv så passar saker inte längre för någon så får dom gå. Eller så går jag finns inga daltande alternativ där emellan. 

 Igår kom dotter å lilla K och käkade tacos 🌮. Spännande saker i morfars telefon 😂

Å rönnen är här å det är mycke så jag hoppas på en kall vinter. 

Lite ändringar i qi gongen på tisdagar den kommer alltid vara för inspelad. Så den som vill vara med kommer få en länk. Och länken kommer gå till ett pass på youtube. Å passet kommer raderas efteråt. Så spelar ingen roll om man försöker gå in på länken det kommer inte gå sen. Känner att det laggar för mycke att gå live å många har inte facebook. Å vill ju komma bort så mycke som möjligt där ifrån själv. Å en länk kan man ju skicka vart som helst 🥰🙏. Å passet blir lugnt och ett bättre flöde. 

Tisdag och torsdag nya affirmationer. Tisdag ett nytt qi gongpass. Bloggen måndag och fredag så håll utkik. Söker du något annat följ länken 👇

http://www.qamillanilsson.se/Sjalsliv--din-inre-resa/ 

Önskar er en alldeles ny underbar vecka!


//med kärlek Qamilla 

Äldre inlägg