Om

Välkommen hit! 

Bloggar och pratar om sånt som man gärna behåller innanför sina egna väggar. Om min egen livsförändring och allt jag fått offra, alla läxor jag fått lära, all visdom jag fått. Att släppa taget om skam skuld ånger pleasande ältande förminskande har varit den bästa visdom jag fått!

//med kärlek Qamilla





Senaste inlägg

Min youtube kanal

Prenumerera


Visar inlägg taggade med coachning

Tillbaka till bloggens startsida

Tacksamhet


Ja idag kom tacksamhet upp. Faktiskt gjort i några dagar. Vi tackar för mycke i våra liv men vi känner dit inte i hjärtat för vi tar allt förgivet. Allt vi har runt oss tar vi för givet att det bara ska finnas där.  Relationer prylar ja allt rinnande vatten, fordon vi har. Det är först när man förlorar något som man känner något men då är det mest ilska för att bilen kanske gick sönder, eller om vattnet blev akut avstängt, eller relationer som tar slut. Är det något människan är bra på så är det negativa känslor. Man ska liksom vända på steken. Känna tacksamhet innan det kommer till att det går förlorat.  Jag själv fick lära mig den hårda vägen om tacksamhet. Att lära sig känna tacksamhet har faktiskt oxå varit en tuff resa. Iaf när man ständigt varit i drama och tyckt synd om sig själv för att man blir drabbad av allt tänket. Idag är jag så tacksam för allt jag har runt mig. Relationer, min Hubbyn som gör så mycke för mig och alltid har gjort som man många gånger säkert oxå tagit för givet bara för man har varit gift så ska det bara vara så. Ingen vill bli tagen för given å jag vet själv att jag inte är bra på att visa dom jag uppskattar att jag uppskattar dom. Men jag ger tillbaka på annat sätt. Men iaf jag är tacksam för mina kollegor som finns där på mina arbetspass å tacksam för att dom kör mig hem ibland betyder så mycke för mig. Rinnande vatten schampo ja till och med dom små enkla sakerna betyder så mycke idag. Toalettpapper ska vi inte prata om. När man ser på sitt liv i brist å man tror inte pengarna ska räcka till å toapappret tar slut så har det varit tufft närt det ska handlas. Jag vet inte men toapapper och tandkräm har varit det som jag fått panik över. Det är nog det att man inte hade kontroll över när det tog slut. Så tacksam att jag inte lever så längre det har varit en hemsk lärdom. Idag kan jag köpa toapapper och tandkräm när jag vill. Även mat som oxå såklart har varit jobbigt. Mitt kylskåp har ekat i många år! Jag är inte i mål än. Men när jag bloggar om detta nu så inser jag hur jävla långt jag faktiskt kommit. Helt otroligt! För inte så längesedan så längtade jag till den dagen jag kunde äta vad jag ville när jag ville å där är jag faktiskt nu omg helt otroligt. Jag har till och med tröttnat på tacos. För jag ville äta god mat när jag ville. Å tacos va en favorit. Grejen är att jag har alltid ätit tacos när jag velat. Men det är känslan bakom som man har som är negativ för man har en destruktiv relation till pengar, som gör att man inte ser det så. Å nu när jag är medveten om att jag kan äta det varje dag så är det inte lika roligt längre 😂. Men jag är tacksam å det gäller att öva. Jag började tacka för tre saker morgon och kväll. Tillslut va jag så tacksam så det gjorde ont i hjärtchakrat det kändes verkligen. Idag när jag rabblar allt jag är tacksam så blir det en lycklig känsla så det är blockeringar som ska släppa därför det gör ont ett tag, det blir nästan överväldigande. Det är samma när man öppnar upp för villkorslös kärlek. Det blir så mycke kärlek i hjärtat till allt så det känns som det nästan inte får plats då smärtar det oxå ett tag i hjärtchakrat, å man får väldigt lätt för att gråta ett tag 😂🥰. Men nu har det planat ut å det känns bara skönt. Man blir mycke lättare o kropp å sinne när man känner kärlek till allt istället för allt hat och bitterhet man bär på. 

Igår när jag tog min pw så hade jag vovve med mig men tyckte synd om honom. Han blev verkligen blöt. Så jag bad om att jag skulle få vakna lite tidigare idag för att hinna gå först å det gjorde jag. Det enda som hördes va mina steg och mina andetag. Inte ens fåglarna kvittrade. Men är tacksam när jag får gå ensam utan att möta folk jag vill bara gå och ha fokus på det jag gör just då. Å det är jag oxå tacksam för att kunna få den promenaden helt ensam. 

Mörkret har kommit fort på morgonen men det blev ganska fort ljust!

 

Här kommer veckans affirmationer. Har en ny start. Hoppas ni gillar den!

 Klicka här för att komma till denna Affirmationen  

Klicka här för att komma till denna Affirmationen  

Idag ska jag städa å sen kommer Hubbyn med räkbomb till oss. För att vi kan! Tänk om man alltid kunde haft fokus på allt positiva istället men som sagt man behöver alla lärdomar för att se klart! 

//med kärlek Qamilla 

Frihet när den är som bäst

Freedom 

~ I realise my wounds create doubt, resentment and guilt, so I work to free myself of darkness. I cast off negative thoughts, find peace in my heart, and discover the being of light within me.


Det finns frihet och så finns det frihet! Man kan vara fri att göra det man vill i det yttre. Så länge man inte skadar sig själv eller andra så är man fri att göra vad man vill. Men det man gör mot sig själv är att sätta sitt sinne, sin själ i fängelse. Man känner sig inte fri, man känner sig fast, man känner kanske som man alltid står vid vattenytan och kippar efter luft, man undrar finns det inget mer än det här. Man vaknar på morgonen och repeterar samma dag om å om igen. Man vaknar på morgonen å det första man gör är att sätta på sig sitt bagage man har med sig och det bär man runt på. Man klamrar sig fast i allt man varit med om, man ältar det, man låter mobbarna, föräldrarna fortfarande ha makten över ens liv på ett negativt sätt. Man känner skam skuld ånger över saker man gjort och inte gjort. Du är fri men ändå är du inte fri. Å du ser kanske till att du är upptagen med alla distraktioner där ute shopping, beroenden, socialamedier, draman, finns för alla andra men inte dig själv. Du kanske jagar bekräftelse och uppmärksamhet där ute, även det blir jobbigt i längden för tillslut kommer det gå överstyr och du har hamnat i depression och känner du inte duger. Jag ska berätta en sak för dig. Du behöver ingen uppmärksamhet eller bekräftelse från någon annan, du behöver inte bära på ditt bagage, alla tankar du har behöver du inte heller ha för det du tänker är bara hjärnspöken som vill få dig att tro du inte duger, att du är värdelös, att du inte är värdig, att ditt liv suger osv så släpp alla dom tankarna som inte ger dig något positivt. Alla negativa känslor är känslor från det förflutna så släpp taget om alla känslor som inte längre ger dig något positivt. Man vill gärna komplicera livet oxå man ser kaos i tio steg framåt innan man ens är där, för när man väl är där så har det kaos man målade upp inte ens inträffat. Du har dina nycklar till din frihet själv, du har nycklarna använd dom. Allt är inte gjort på en natt men kräv inte det av dig heller. Man får börja någonstans å att bara bestämma sig är en bra början. Att göra en livsförändring innebär en transformation i dig själv. När man börjar den resan kommer allt vara en dans på rosor först. Sen kommer man få möta sina demoner som frustration, tålamod, egot bland annat. Man kommer få möta relationerna man har på en helt ny nivå å den är inte alltid lika positiv från alla. När du möter något så stanna upp å fråga dig själv vad är på gång nu varför tänker känner jag så här. Eller är jag värdig att bli behandlad så här. För det är så lätt att falla tillbaka. Du kommer falla tillbaka många gånger och det är okej. Men att du inte fastnar lika många år till. Tillslut så vill man inte bli sitt gamla jag. För när du ska bryta vanor mönster och beteenden du har så kommer hela din kropp skrika nej, den vill vara kvar i komfortzonen, ditt ego kommer skrika ännu högre ett tag. Att du är värdelös att du inte är värd detta. Din kropp kommer reagera med smärta sjukdom ditt ego kommer ge dig ännu mer negativa affirmationer och du kommer höra dom så tydligt. Men det är för att du har levt så länge med negativa affirmationer sett dig själv som svag, sett dig själv som bara en kropp, levt i draman, jakten på lycka ja allt. Så du vet vad som finns i det livet så att göra en livsförändring är verkligen en utmaning. Man tror det ska vara enkelt jag behöver bara göra det här å det här i det yttre man har ingen aning om att man måste gå in i sig själv, man vill helst inte det för man vet vad man kommer få möta. Ett exempel när jag har försökt gå ner i vikt så sätter man förbud, då har man en lite gubbe där inne som säger ät allt onyttigt som går, å börjar man träna så skriker kroppen nä det ska du inte å ger dig värk, kanske stukar en fot eller sträcker sig du kanske även blir förkyld när man upplever detta så rinner allt ut i sanden å man är tillbaka i sitt gamla jag. Man måste liksom in i sitt inre och slåss med det där. Man ska lära sig rida med sina demoner. Å skiten måste ut. Alla känslor du har hållit inne för man inte ska känna, alla ord som du varit rädd för att säga, alla tankar du stoppat. Det måste ut för att få lättat på trycket. Man man ska inte känna å man ska inte sticka ut. Du har rätt till dina känslor du är fri att ha dina känslor. Man får till och med höra negativa kommentarer när man är glad för man kan ju inte vara för glad och lycklig heller. Du ska vara dig själv du är inte fri i ditt sinne bakom alla låtsas versioner av dig själv. Du har tagit bort friheten att vara dig själv från dig själv. Pga vad andra ska tycka och tänka om dig, rädslor för att sticka ut, vara för mycke, du kanske fått höra att du är svår att älska å intalar dig själv det oxå ja den som sagt det är inte relationer för dig. Det som egentligen är att du har svårt att älska dig själv. Vi är programmerade med att tro vi måste se ut på ett vis, vara på ett vis, så när vi inte är som alla andra så börjar man med denna självmobbning av sig själv. Lär dig älska det du ser i spegeln å ta bort ditt dömande ego när du kollar i spegeln. Det är på tiden nu att du släpper dig själv fri.

 

 

Ja å min egen resa har ju precis startat nja inte riktigt väl den har hållit på i några år och kommer nog göra tills jag lämnar min kropp. Men en medveten resa med läkning jag startade nu. Idag är det dag 13 å än så länge håller jag i. Jag har mina prövningar oxå men nu möter jag dom mer medvetet. Jag möter och gör ett nytt val att släppa taget. Mycke av mina rädslor som kommer upp. Å ju mer healing man får desto mer saker kommer upp. Jag kommer säkert falla många gånger detta året men jag kommer tillåta det. Annars brukar jag gå in i egot å börja med alla negativa affirmationer som att man är misslyckad och inte klarar något. Vissa dagar har varit fantastiska nu har det bara gått 13 dagar men när man jobbar i det inre så känns det längre. Det inre känner inte av tiden. För allt man känner blir så intensivt, allt man går igenom blir så intensivt. Igår va jag hög på livet, va verkligen och svävade på rosa moln. Jag vaknar fem och startar min dag å bara där är inte jag inte mitt gamla jag jag ville sova jag affirmerade ständigt att jag är ingen morgon människa klart man inte är det. Man har massa lögner man försöker övertyga sig själv med. Jag löste en fråga är sova viktigare än resan mitt svar va nej. Men jag lägger mig några timmar tidigare på kvällen brukar ju inte sova förrän två på natten. Nu ska jag vara i sängen före halv elva å då får man ju sina timmar ändå. Så nu tränas även min disciplin å det är kanske det som är meningen. Mitt ego skriker gå inte din pw idag för du är trött. Mitt medvetna jag kontrar med det där tillhör mitt gamla jag å jag är inte henne längre så ikläderna å gå. Medvetna val å se vad som är egot eller inte. Jag gör inte detta för att gå ner jag gör detta för att läkas. Å ett år är man skyldig sig själv. Man kan tänka lite så här tänk om jag hade börjat förra året då hade jag varit klar nu. Å det året som gick hur fort gick inte det då. Åren går å vi med dom så vad vill du ha ut av ditt liv. Du vill väl inte heller bära runt på ditt bagage längre. 

 

Igår fick han följa med då får man stanna ibland å trampa sina steg på stället 😂. Brukar inte ha med honom men han vill gärna vara med mig, vad jag än är ute på för äventyr 🥰

  


 

 

Igår blev det ett kvällsdopp efter morgonrutiner, jobb, pw, storstädat och en räkbomb. Det va hysteriskt skönt å man hinner mycke när man går upp tidigt å ser till så man har energin till sig själv. 

Idag har jag jagat en tonåring som valde att vara ute i natt, yogat, mediterat bloggar nu å ska snart ut på min promenad. Min mini är som tjuren Ferdinand allt ska gå i hans takt han är fri ända in i själen. Han har testat mig som förälder sen dag 1. Han har liksom alltid klarat sig själv på något sätt. Jag har ingen aning om vart jag har haft honom. Vet inte hur många gånger jag nästan fått ringa polisen för att ut å leta efter honom. Han har bjudit in sig på kalas, middagar, myskvällar hos grannar å deras släktingar haha ja en annan har gått upp i limningen å letat som en idiot då har han roat sig på ett kalas skitit fullständigt i att man blivit orolig. När vi varit och handlat på maxi så när han tröttnade så bara han gick. Så letat många gånger efter han i affärer. Men en gång så tänkte jag att jag ska kolla i bilen då satt han där i lugn å ro å diggade till musik. En gång låg han å chillade på en sockerpall då hittade en tant honom å satt å pratade med honom. En annan gång så hade han en tjuga å vi letande å letade sen kommer han in i affären med en kexchoklad och mynt som blev över jätte stolt över att han betalat själv. Helt ovetandes om att man letat ihjäl sig. Nu pratar vi inte tio år nu pratar vi 1 till 5 år. En gång kom grannen med honom naken då hade han hittat honom nästan vid kiosken på granngården på en trehjuling. Jag va precis ute och kollade honom 😂. Ja det är precis som han kom ut fullärd men all denna oro har varit en prövning å är fortfarande fas idag fann jag mig ganska fort. Han är sån å jag vill inte ta det ifrån honom. Han har liksom friheten att göra vad han vill när han vill hur många gånger han vill. Jag önskade alla hade den mentaliteten. Han gör inte livet heller så allvarligt. Fast vi har många gånger varit i kaos så har han suttit å luktat på sin blomma! Det är skola det. Så jag har lärt så mycke av honom. Jag vågade aldrig göra något som barn jag har låtit mina rädslor styra mig väldigt länge. Alla mina barn har lärt mig mycke om mig själv. Mina andra barn är ju uppfostrade från mitt gamla jag. Ett kontrollfreak till morsa. Man vill kontrollera och styra sina barn. Jag å dotter diskuterar detta å brukar få i halsen jag fick inte ens köpa den sängen jag ville ha 😂😂🤦‍♀️. Å jag nästan tvingade in henne i vård och omsorg i gymnasiet men sen sa jag till henne att hon inte får jobba i vården 😂. Det är ett yrke som inte är värt ett skit man bara förlorar sig själv. Så nu går hon bygg som hon ville från början 😂🙈. Som sagt vi kontrollerar verkligen våra barn. Men sen har jag även 5 rebeller så det har inte alltid varit så lätt att kontrollera dom å den som mått sämst av det är jag. Att kontrollera andra brukar jag jämför a med att valla in ett gäng får som är överallt som man ska valla in å det får inte för alla springer åt olika håll. Det är bara utmattande för en själv. För alla har sina liv att leva även våra barn. Å inse det för en själv är tuff resa att gå. Men jag gjorde vad jag blev upplärd till, å min mamma vad hon blev upplärd till. Men jag ör glad att jag vaknade upp så mina barn kan gå resan som är meningen dom ska. Men som sagt prövningarna är inte lätta för man får gå in i sig själv. Hade jag haft polare med bil så hade jag oxå varit ute så mycke jag kunde 😂 🤫. 

 Dagens affirmationer 👇

 Klicka här för att komma till denna Affirmationen  

Klicka här för att komma till denna Affirmationen  

Önskar en god helg!

//med kärlek Qamilla

Ett steg i taget

~ One step at a time 

I see the mountain ahead and dedicate myself to taking one small step at a time. I make progress by staying focused on the present moment, the current task. Thus, I regain my ease of living. 

Ta en sak i taget när du vill göra en förändring! Hoppa inte på allt på samma gång. För ofta så blir det att man ska sluta med allt och förändra allt på samma gång. Då blir det bara pannkaka av allt. Man ska vara snäll mot sig i sin förändring. Å förändring har liksom inte bara med det man stoppar i sig att göra. Utan även mindset vanor mönster beteenden som självmobbning, pleasande behagande förminskande ältande stress tycka synd om sig själv, skylla på andra, skylla på barndomen mobbarna ja det är mycke som måste förändras om man vill se en förändring. Å att börja med det inre är en bättre början. Man måste gå in för att komma ut. Annars går det inte. Å som sagt att bestämma sig att man ska och att man kan är en bra början. Men man har tryckt ner sig själv så mycke så man varken tror att man kan eller har tid eller är värdig. Så därför ska man gå in å börja jobba med att få bort självmobbningen först och sen byta ut alla negativa affirmationer mot positiva. Man har programmerat en skiva i det inre som går på repeat med negativa affirmationer. Å det har blivit sanningar som man tror på. Den skivan ska dras ut för att programmeras med positiva affirmationer. För även om du affirmerar positivt å har attityden det funkar inte efter en dag så lägger du ner. Övning ger färdighet tänk vad länge skivan med negativa affirmationer har gått på, dom affirmationerna har satt sig så djupt. Så tänk att varje positiv affirmation skickar läkning till dina negativa affirmationer. Å det är inte lätt att älska sig själv när hela det yttre skriker att du ska vara missnöjd med dig själv det du gör å det du ser i spegeln å nåde den som vågar sticka ut tycke eller tänka något annat. Då blir man snällt invallad igen i samhällets alla boxar å knapra piller för det är något fel på en. Jobba på orsaken till varför istället för att jaga Quick fix. Å dessa Quick fix är inga Quick fix i längden. För så länge du inte jobbar med orsaken så kommer orsaken alltid finnas där å hålla dig fast även med hjälp av samhället och andra. Så det gäller att bygga upp självkänslan så man för styrkan att våga gå emot strömmen vad man än möter. Men som sagt ett steg i taget välj ut det som dränerar dig mest eller ger mest ångest och jobba med det. Det kan vara en relation som behöver ta slut, eller ältande av något som varit, eller ett beteende du själv har. Man ska oxå alltid göra en förändring för sin egen skull. Inte för att passa in i någon annans liv. Utan för att du inte orkar mer, för att du vill ha ett annat liv, för att du vill känna dig fr, för att du inte vill leva i drama längre för att du inte orkar pleasa längre, för att du vill ha det bästa, ja ditt liv handlar om dig. Ska det göra iaf. Men du kanske har en biroll i ditt manus just nu, då är det dags att ta tag i pennan å ändra på det manuset NU!

 

Solen värmer gott fortfarande ☀️🙏 

 Å jag själv har intaget att jag inte är så läkt som jag trott. Så nu ska jag ge mig själv 365 dagar med läkning. 

~ 365 powerwalk

~ 365 dagar med affirmationer

~ 365 dagar med morgon yoga

~ 365 dagar med meditation

~ 365 dagar med reiki 20 min

~ 200 träningspass

Å det kanske är att gå all in 😂🙈 men älskar att utmana mig själv för jag vet att jag kan. Å har jag lyckats förändra allt det som jag gått igenom tills nu. Så blir detta året en droppe i havet. 

Å efter allt vitaminer, juice för jag juisar på dagarna, äter ett mål mat om dagen. Sen dricker jag ljummet citronvatten med bikarbonat i just nu iaf. Kan äta frukt å yoghurt oxå vissa dagar är jag hungrigare än andra. Men även dom dagarna att man är snäll mot sig själv och tag hand om sig själv. 

Idag börjar min jobbhelg långa dagar när man är van vid korta. Men med rätt affirmationer så skapar man mer energi och rätt miljö. 

Här kommer en liten film med reiki och helande affirmationer. Bara att öppna upp och ta emot.

Klicka här för att komma dit 

Å veckans affirmationer kommer här 👇 

Klicka här för att komma till denna Affirmationen   

Klicka här för att komma till denna Affirmationen  

Jag önskar dig en fantastisk helg!

//med kärlek Qamilla

Livet gick i revy

Haft en veckas semester å nu ledig helg! Haft väldigt skönt. Skönt slippa visit munskydd å tjöt om corona och vaccin 😝. Jag behöver inte semester från brukarna utan tjatet 😀. Å det har verkligen varit skönt! Å nä jag tänker inte över min levande kropp spruta in ett vaccin! Aldrig! Men iaf har haft lugn å skönt. Barnen har oxå varit hemma på sportlov så inte behövt gå upp med klockan alls. Hade planerat att sova å bara slappna av. Det har jag gjort men vaknat halv åtta ändå. Vaknar nästan inte ens till klockan när jag ska jobba 😂 så va händer liksom 🤣. Men jag känner mig verkligen levande, det är mer blockeringar som släppt igen men denna gången kan jag inte säga vad, än! Men det kommer men heller så bryr jag mig inte. Men det har varit väldigt mycke triggers igång I några dagar som man fått jobba med, för att verkligen inte falla in i något! Å det har varit intensivt. När man har kommit över en sak så har det nästan direkt dykt upp något. Så man har verkligen fått vara medveten på det som sker! Så det är väl allt det som släppt som man har kunnat säga fuck det där till. Det är ju tecken på att det är läkt. Å det är ju bra. Idag va vi en tur på Ikea. Fick med son å ett barnbarn. Handlade 3 kuddar och en hylla haha å lite ljus förstås. Ljus med kaneldoft har dom på Ikea å dom brukar bara ha det vid jul men har haft dom, de senaste två ggr vi varit där. Det luktar så gott så gott. Å dom ljusen luktar verkligen kanel ända tills brinningstiden är slut. Man bara stannar upp å luktar. Köpt rökelse i kanel oxå men det är något speciellt med det ljuset. Så jag har bunkrat 😂. Kaneldoft är verkligen bra för mitt sinne. 

Det bästa nu i mitt liv är att faktiskt äta vad jag vill. Jag tänker inte pengar längre för jag vet allt löser sig å jag är trött på det där jävla brist tänket. Det va en tid då jag fick på riktigt spel när toalettpapper, hundmat, tandkräm tog slut. Varför just dom grejorna vet jag inte. Men det va såna grejor som kunde ta slut mitt i månaden. Mitt i månaden när man inte hade så mycke pengar kvar. Dagarna Inna 20:onde va katastrof, sån ångest innan pengarna kom. Å den ångesten har suttit kvar länge. Men nu äntligen har jag släppt mig själv fri från den. Å får inte ens barnbidrag längre. Men alla dagar ska vara lika. Man ska inte tänka I brist hela månaden förutom när pengarna kommer in. Sen får man ångest när man har betalt räkningar å skit. Man tänker brist sen är kontot tomt. Man är inte tacksam för det man har betalt och köpt utan man suktar efter det man inte har. För att manifestera behöver man vända på den steken. Se det du har, uppskatta det du har. Å vi är lärda att vi ska jaga pengar, pengar är svårt, pengar är makt, pengar växer inte på träd osv. Läk detta med pengar! Men iaf min matlista ser oxå helt annorlunda ut nu mot vad den har gjort. Vi äter bra god mat hela månaden. Fattar inte vad man haft för tänk innan. Men brist tänk begränsar en. Så slutet på varje mönad åt man typ bara fiskpinnar, fiskbullar och korv. Jag spyr på det idag. Jag pratade med dom stora barnen idag  å dom sa samma en av dom hade typ inte ätit korv sen han flyttade hemifrån å jag förstår det. Jag kommer inte stoppa npgot av det aldrig mer I min mun heller 😂. Behöver jag inte heller för jag har friheten att äta precis vad jag vill. Friheten att välja god mat. Jag är verkligen tacksam för allt i mitt liv nu. Å så tacksam för att jag har lärt mig att vara och känna tacksamhet. Hade jag inte fått uppleva brist så hade jag ju aldrig lärt mig överflöd. Så se lärdomarna för det är lärdomar. Det är just det man får, klarhet i vad man vill ha i livet och hur man ska vända det. Men vi satt fast så många år i offerkoftan och hade fokus där istället. Så offerkoftan blev tjockare och större ju mer energi vi gav till den. Varför blir vi alltid drabbade, vad har man gjort för att förtjäna detta, misslyckas med allt man gör. Jag det är bland annat frågor som får offerkoftan att sitta kvar. Man får tänka om, ta av sig offerkoftan, sluta tycka synd om sig själv, sluta dalta med sig själv. Nu tänker du säker hur ska man bli rik på det då. Ja vi har samma pengar å pengar kommer in men idag skiter jag I vilket för jag vet dom kommer, för jag tänker inte brist längre. Å jag behöver inget längre för jag är lycklig iaf. Vill jag ha något så vill jag ha det för att jag förtjänar det inte för att jag behöver det för att vara lycklig. Jag lyssnar mycke på abraham hicks. Pratar mycke om loa. Å det krävs verkligen att gå in å jobba. Å det är saker som går helt emot vad man trodde på. Men man får riva allt man trodde va sant å bygga upp nytt. Men egot kommer bråka som sagt under resan så har jag skrikit många gånger i mitt kylskåp, å till mitt "tomma" kontot! Många gånger 😂. Att kylen är tom, att kontot är tomt det ser man det är liksom fakta. Svårt då att se att kylen är full å kontot regnar det in pengar på 😂. Ja detta med pengar å den läkningen är jag så glad och tacksam att jag är klar med. Så tacksam. 

Idag har jag fått träffa alla mina barnbarn. Z fick jag kramat en snabb sväng när vi hämtade upp S. Sen kom lilla M! Dotter å k kom på tacos. K har pappa helg. Så det blev lite mys innan. Z fyller 8 på söndag galet fort tiden går. 

 

 

 

 

 

 

Z han jag dock inte få något kort på. Denna lilla gosse jag drunknade i hans blåa ögon. J har dom oxå å jag har dom. Men nu först förstod jag vad dom menade när dom kommenterar mina. Det va verkligen som att se havet se hela universum! 

Dessa dagar har jag rensat min Instagram å det va en upplevelse. Mitt liv gick passé 😂. Mina barn va små, å nu har mina barn fått barn. Mycke smärta i en del av korten. Men så klar mycke glädje oxå. Men smärtan, saknad, smärta från förluster, som sagt mycke som kom upp men saker är läkta andra inte. Jag hade 6000 bilder å nu har jag 800 något, så va lite å göra. Å mycke har vi varit med om. Så jag bläddrade å verkligen fick uppleva mitt liv igen fast i snabbspolning. Men rensa å inte hålla kvar i det förflutna. Det är dags att släppa taget. Det va skönt att rens oxå. Jag har väldigt lätt för att klamra fast i minnen. Klart jag sparar en del men förr sparade jag om så bara barnen gjort ett sträck på ett papper 😂❤️. Hade lådvis med skolarbete innan vi flyttade. Frågade barnen om dom ville ha det. Dom sa att dom fattade inte varför jag sparade skiten, då kände jag det va tillåtelse att slänga det. Sparade det bästa å har gjort i en kista jag har. Plockat ut det bästa genom åren. Kan ändå vara roligt att se när dom blir gamla. Eller så vill dom slänga det. Dom gör som dom vill! Det flyttstädet va mer än behövligt. Så mycke jag slängde. Bilen fick inte plats i garaget kan jag ju säga. Å det va fantastisk att följa min transformation på instagram. Insåg att man haft många möten med sina demoner. Demoner som kommit och gått! En del är kvar men dom kan jag hantera. Vill dom mig något får dom komma upp å möta mig. Jag hoppar inte ner i mörkret med dom. Så det har varit en resa i det förflutna. Det är nog där det äntligen har släppt kände jag nu. Därför jag känner mig mer levande än någonsin. Jag har inget I det förflutna som håller mig kvar 🙏. 

 

 

 


Så härlig träning detta med pinne. Har en rak hållning å så glad att jag hittade npgot som passade mig! 

 

Torsdagens Affirmation 

Klicka här för att komma till den 


//med kärlek Qamilla 

Qi-Andnings qi gong

Livet blir lättare och lättare. Känns som själen verkligen kan andas. Å ju mer jag släpper taget desto klarare blir andetagen. Å ju mer jag fattar att jag själv skapar mitt liv desto friare känner jag mig. Ju mer jag släpper taget om motstånd och negativa känslor man klamrar sig fast i desto mer levande känner jag mig. Facebook skulle jag lämnat för längesedan. Gjort några försök men egot vill ha den uppmärksamheten, så det är ett inre krig med detta egot. Men denna gången känns det så skönt. För har fått klarhet ser klarare nu. Ser skillnad på egot och inte. Idag tar jag även bort Instagram. Känner en befrielse för det oxå. Känns så gött att inte dela varje minut av sitt liv. Många gånger så tappar man bort sig i stunden för att ta en bild. Man tar hellre en bild och förlorar stunden än njuter av stunden i nuet. Men egot är där och vill ha uppmärksamhet, bekräftelse. Å försökte driva företag via där. Slösat mycke tid på att vara något jag inte är där. Hela tiden jakten på ett inlägg. Det gav mig blockeringar. Så känna att man inte behöver prestera är oxå en befrielse. Man står och trampar vatten om man inte vågar släppa tagetoch bjuda in det nya. Men det nya kommer inte förrän man har släppt taget. Går inte att klamra sig fast och tro det nya ska komma fram. Så ikväll åker Instagram oxå. Finns på telegram, Mail, Youtube, sms.
 
Luc opererade sig i munnen i onsdags. Jag och han har något i käften. Eller ja vi har inte det man ska ha. Jag och han saknar tänderna som är bredvid framtänderna. På mig drog dom I hop framtänderna, för gleset va ju stort. Sen slipade dom ner mina hörntänder så dom blev som dom tänderna. Men på luc drog dom ihop framtänderna och opererade in skruvar. Så han ska få såna tänder där istället. Så han har varit lite öm i några dagar. Vem jag har fått det i från vet jag inte. Å vad som avgjorde att det kom till luc har jag ingen aning om. Men men vi alla är unika så kanske inte är något konstigt. Jag har klarat mig utan dom i alla år. Men det roliga va att jag fick förklara för tandläkaren hur dom hade gjort på mig. För dom sa att hans skulle dra ihop sig. Fast det visste ju jag att det kommer det inte alls. Han har nedräkning nu. Tandatällningarna försvinner snart oxå. Kommer själv ihåg lyckan att bli av med dom.
 
Vi började måla om köket igår! Blir så nice. Har köpt nya gardiner och lite annat smått och gott. Rensade ut samtidigt och bara att rensa ut gör det lättare att andas 😊. Jag har ärvt så mycke av allt under mitt liv. Nu köper jag nytt och rensar bort andras energier. Kapar band. Ska inte ha kvar något som binder mig kvar vid någon annan. Köket blir iaf vitt så ljust och fräscht! Å han vi hyr av kom hit med massa färg! Så tacksam 🙏. Så tacksam att vi kan skapa ett fint hem åt oss med nya grejor.
 

 

🥳
 

Ja jag tänkte starta upp Qi Gong igen live i en grupp på Facebook. Fast det får bli Tommys facebook. Så han blir min assistent 😁.
 
Lite info ℹ 👇
Välkomna hit!
Qi- Andnings Qi Gong med nya regler.
Läs först gruppens beskrivning. Jag och Qamilla kommer gå live i denna gruppen och göra qi gong pass. Tider kommer ut allt eftersom. Varje pass är unikt! Så därför sparas inget! Betala strax innan du är med så du vet att du kan delta. Varje pass tar ca 45 minuter, varje pass avslutas med en meditation. Priset är 55 kr och swishas till 0723957458. Man betalar bara på passen man är med på. Så behöver inte betala för att man är med i gruppen. Skicka till mig i chatten och säg att du har betalt så vi vet vilka som ska vara med. Skriv qi gong som kommentar på betalningen.
På varje pass:
Går vi igenom varje element
Rensar själsligt skräp
Fyller på med kraft och energi
Ger sig själv healing
Sopar bort allt som släppt
Avslutar med meditation
Vi gör alla övningarna 3 gånger. Man behöver inte kunna Qamilla förklarar och går igenom varje övning.
 
Qamilla är certifierad instruktör.
 
Mer info om Qi gongen finns inne i gruppen. Följ länken! 👇
https://www.facebook.com/groups/824787368070127/?ref=share
 

Ny affirmation på Youtube 👇
https://youtu.be/Qu-YMbEPtSk
 
//med kärlek Qamilla

Mera känslor

Våra känslor kan vi kontrollera. Inte med att putta bort dom. Att känna negativa känslor ibland är bra för oss. För att vi ska få visdomen om hur vi vill ha det i våra liv. Så när vi är i dom att vi accepterar att dom finns, men lägger ingen värdering i dom å gör sedan ett nytt val. Vad vill du känna. Vill du vara styrd av någon som gjort dig något o det förflutna? Nä vi vill inte det men med att gå och hata och älta vad någon har gjort, tror vi är det bästa. Men det är som att dricka gift och tro att den andre ska dö. Vi blir själv bittra och ensam a när vi ältar dessa negativa tankar. Så det bästa är att säga ok nu könner jag så här,jag släpper taget och går vidare. Att man inte vill vara i det där längre.OOch ju mer man får upp å gör ett nytt medvetet val så kommer man vidare. Så din känsla du har nu förändrar din framtid. Men att älta är att leva livet på repeat. Å ju mer man ger det energi desto intensivare blir det. Tillslut är man inne i drama å drama blir tillslut ens syre. Å man sitter fast i dessa vanor mönster och beteenden. Tillslut vet man inte hur man ska ta sig ur. Åren går å man är inte medveten. Så fixa nuet för att få ett bättre nu.
 

Igår hade vi myskväll med yoga Qi Gong och meditation! Å vovve är alltid med. Dock vill han leka så ibland får man kasta leksak emellanåt 🥰.
 

Vi fick nattgäster oxå. Dotter å barnbarn kom å bäddade ner sig 🙏.
 
Ja nu laddar vi för ny vecka. Glöm inte boka till healingen 2/2 mer info finns i inlägget innan detta!
 

 
//med kärlek Qamilla

Julmirakler dag 31

Ja sista dagen på året å miraklet är fan att detta året är slut. Det har varit hemskt på många sätt men oxå alldeles underbart. Fast grejen är att jag inte ens kommer i håg vad som hänt 😂. Jag vet att jag började året med att jobba med corona patienter men hur det var kommer jag inte i håg. Jag själv har haft många dippar men jag kommer inte ihåg har 2020 ens existerar? Va hände liksom? Va hela 2020 en inre resa? Mottot för 2021 är att livet ska vara enkelt. Jag har jobbat med mitt inre, nu rider jag med mina demoner på en fucking unicorn 🦄. Det finns liksom inget nu som kommer vara värre än allt jag varit med om inget. Blivit så medveten oxå så kan göra nya val. Livet ska inte vara komplicerat! När det blir det så kan man göra ett nytt medvetet val å välja enkelt, välja det man trivs med vare sig det är tankar, känslor, livet, situationer, relationer allt ska vara enkelt. Blir det komplicerat ska mna fråga sig är detta vad jag vill? Kan jag tänka på ett annat sätt? Ska jag ha det så här? Att man hela tiden kollar med sig själv. Vi tror att vi ska jobba hårt för att vara värdiga, för att tjäna pengar. Men nej livet ska vara enkelt! Allt som hände fram till 31/12 2020 har jag glömt, skalat av, kommit över, skiter I allt är en ryggsäck jag skickat ner i helvetet å hoppas det brinner upp fort! Kommer säkert gå igenom saker i livet frammåt oxå men jag kommer möta upp dom demonerna oxå, tills jag rider med dom oxå på en unicorn 🦄. Jag är tacksam för jag upplevt allt det jag fått göra för med det så har jag fått reda på hur mitt liv ska vara. På alla plan. Från och med den 1/1 är jag anställd igen, från 1/1 kör jag företaget igen, från 1/1 släpper jag min kurs stresshantering. Bli medveten om den inre stressen, göra medvetna nya val som inte bygger på den. Den innehåller allt affirmationer, Mindfulness, höja självkänslan, meditationer, utvecklingsdagbok, samtal med mig. Å 363 affirmationer fick jag ihop på Youtube så jäkla grymt. Med egna dippar så trodde jag det skulle vara mindre. Så tacksam att jag gjorde det, men oxå så tacksam att det är över. För det har varit tungt med allt annat, samtidigt som jag varit så taggad. Å jag märkte att efter varje dipp så kom jag ut med ny energi! Kanske va 2021 jag skulle kört det året. Fast samtidigt så är jag så tacksam för lärdomen. Nu blir det nytt kommer köra affirmationer tisdag och torsdag. Så tacksam för alla som tittat lyssnat läst. Så tacksam för var och en om det så vara är en som gjort en liten förändring i sitt liv. Har nästan själv gråtit av lycka när jag fått ett Mail eller sms att någon faktiskt gjort ett bättre val. Jag blir själv stolt, hoppas ni alla är stolta över er själva, lyft er själva. Tack för allt verkligen från djupet av mitt hjärta. Men testas fortfarande kom på idag att jag inte ens vet var min mormor blev begravd å det har oxå gjort ont. Men jag tänder ett ljus hemma. Ibland blir man ledsen av att vara hatad av dom man trodde skulle finnas där. Men men jag har lagt fokus och undrat varför alldeles för länge. Nu vill jag ha fokus på dom som vill ha mig i sina liv. Könner att mormor va den enda som länkade oss samman fortfarande. Så hennes död gjorde mig fri. På många plan. Framförallt vet hon sanningen nu bara det är en befrielse! Klart jag ville hellre han henne i livet. Men hade ju inte det heller. Våran relation tog ofrivilligt slut! Den gången jag lämnade henne trodde jag aldrig att det va sista gången jag skulle få se henne. Så även sorgen har funnits i många år. En sorg som oxå fick ett avslut. Ja jag är fri nu börjar livet. Jag har klivit ut i ljuset med mormor vid min sida precis som innan. Han har en stor plats i mitt hjärta. Så tacksam för hennes visdom och vägledning. Fast jag tror inte hon visste. Hur hon vägledde för allt hon gjorde har jag gjort tvärtom. Jag såg hur livet ibland bröt ner henne, å jag tänkte näe å gjorde tvärt om. Men hade inte hon gått framför och visat så hade jag säkert agerat likadant. Stått ut med all hat som kastades på henne. Jag sa redan då att jag aldrig skulle ta sån skit inte ens när det kom från mina barn. Mycke har gjort ont, men tagit någon skit nej! Å den power har växt och blivit starkare. Människor känner, så dom jävlas på egen risk, bara packa å dra inte min förlust! Å slicka någon sröv med pleasande eller för att passa in å nej fuck det där! Å jag har släppt alla fria att få vara dom dom är har inget med mig att göra, människor får städa upp sin egen skit, vara i sina egna drama, ta sina egna konsekvenser, jag har sagt upp mig som fåraherde! Å det möjligheten har alla, men många klamrar sig fast i sitt kontrollbehov, sitt drama, man tror oxå man har någon agande rätt på en annan människa å vill tvångsförändra, med att släppa andra fria så släpper man sig själv fri oxå. Behandlar man sig själv och andra med kärlek och respekt så finns det inga problem! Å man har heller inga behov av att skada någon annan, eller stänga in, eller ta ifrån friheten. Så nu kör vi 2021 på ett medvetet plan! Idag har jag jobbat igår med två långa pass å ska jobba dag i morgon! Så skulle behövt sova för några timmar sedan. Men har inte så långt pass i morgon, har varit med om värre! Har iaf haft en bra dag och kväll. Hubbyn gjorde ett bra jobb med mat och dukning. Jag la mig inte i sa bara å sen släppte jag det. Hade det varit förr hade jag skrivit listor in i minsta detalj till honom 😂. Va bara glad att jag komm hem till massa kärlek 😍.
 

En förlovning hade vi idag ❤️🥂
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
Min hubby, mina barn, mina barnbarn är det bästa som finns ❤️. Så tacksam att jag har dom ❤️.
 
Ny och sista Affirmationen för I år 👇
 

Följ länken 👇
https://youtu.be/XNKYWlqQxlY
 

 
Gott nytt år å tack för detta året 🥂❤️🦄🥳
 
//med kärlek Qamilla

Äldre inlägg