Om

Välkommen hit! 

Bloggar och pratar om sånt som man gärna behåller innanför sina egna väggar. Om min egen livsförändring och allt jag fått offra, alla läxor jag fått lära, all visdom jag fått. Att släppa taget om skam skuld ånger pleasande ältande förminskande har varit den bästa visdom jag fått!

//med kärlek Qamilla





Senaste inlägg

Min youtube kanal

Prenumerera


Visar inlägg taggade med affirmationer

Tillbaka till bloggens startsida

Sommaren går mot hösten

Då är hubbyns semester för i år snart över. Vi pratade lite förut om hur sommaren ändå har varit. Idag är det 1 augusti sommaren har gått så otroligt fort. Men trots att jag valde att jobba i sommar, å vi valde att skita i allt vad utflykter hette så har vi haft en fantastisk sommar. Det trodde vi inte när vi fick breven från kronofogden och gjorde detta valet. Vi trodde det skulle bli en tråkig sommar å den skulle gå så sakta. Å vi har ändå gjort så mycke njutit varenda lediga dag. Jag har haft en fantastisk självutveckling. Vi trodde vi skulle dö i tristes för att man inte skulle ha pengar. Men idag den 1 augusti inser vi att det inte alls blev som vi trodde. Sommaren blev helt fantastisk med så mycke nya energier. Man behöver rycka sig upp ur tunga negativa energier för att kunna få in nytt. Man behöver stänga dörrar för att öppna nya. Man behöver ta sig igenom saker utan att skjuta sitt lidande framför sig, det där är onödigt lidande. Ju fortare man inser att man måste ta sig igenom det desto fortare kan man sluta lida. Acceptans är oxå viktigt, att faktiskt kunna acceptera att man är där man är och sen ställa sig frågan hur ska jag ta mig igenom detta? Å lösningen är inte att fly med skyddslappar på. Önskade jag själv hade den insikten mycke tidigare. Men allt har en gudomlig tajmning, jag har lärt mig så mycke av denna resan faktiskt som jag kanske inte hade fått göra om man valt annat. Nu väntar jag in min semester har 15 arbetspass kvar. Inser att jag ska vara hemma själv för grabbarna har ju kommit in på skola å Hubbyn börjar jobba. Så när katten är borta dansar råttorna på bordet naken 😂🫣. Förr va jag rädd för egentid. Man kände sig skyldig för man ville vara själv. Men idag njuter jag av den friheten. Å har så mycke att se fram emot även i höst. Min minsta onge fyller 18 tro mig det ska firas han vill inte ha kalas. Men jag ska fira jag ska hylla min livmoder min kropp mig själv som mamma. Att vara mamma är nog det tuffaste uppdraget jag har haft här nere! Det har varit smärtsamt samtidigt som alldeles fantastiskt. Men eftersom man haft 5 på rad så har maningen andats emellan utvecklingssamtal, föräldramöten, klassbillen, orienteringar, edsborg, fika skolresor jag spyr på allt har fått höra ta vara på småbarnsåren hell no det nye denna mamman. Som sagt hans 18 års dag ska jag fira. Så glad att dom blivit vuxna individer och nu går sina egna resor i livet, gör sina egna misstag, testar sina egna gränser för att få deras visdom. Samtidigt som jag småler när deras barn utsätter dom för olika saker, då tänker jag karma 😂❤️. Dom får uppleva sig själva får dom känna på hur man hade det som förälder. Jag vet inte hur det ska firas än men det ska firas. Mina ongar byter ju telefoner hela tiden då måste jag och Hubbyn åka med för att fixa nytt BankID osv fuck allt det där jag är snart fri från småbarnsåren ❤️. Å vi har gjort vårat bästa med deras uppfostran och uppväxt. Jag önskade bara att jag valde läkning före jag skaffade dom för nu måste dom läkas även från mina sår. För jag har kastat väldigt mycket av mina sår på dom. Som mina föräldrar gett mig. När vi inte väljer läkning så går såren i arv tyvärr. Men jag hoppas nu som mer vis att man kan vara en ny förebild för dom å hoppas dom en dag vaknar upp dom oxå. Just nu tycker en del av dom att jag snart bor i skogen med massa katter. Fast jag vet och mörker att han är lika andlig som jag han vågar bara inte gå ur garderoben än 🥰. Alla mina barn har en andlig sida fast dom inte vet. Alla har en andlig sida men man lever ett liv ur egot. Man sitter fast i ett liv ur egot. Man lider i sitt ältande, bitterhet, skyller ifrån sig, väntar onödigt länge på någon/något som ska rädda en. Man letar bekräftelse och uppmärksamhet som tillslut går över styr, man skiter tillslut i vilken uppmärksamhet man får oftast så blir det drama av det. Man sitter fast i känslor som skam skuld ånger. Man vill ha en förändring men man kommer inte i mål för man fortsätter med samma vanor mönster och beteenden som man alltid gjort. Man sitter fast i jakten på lycka, man inser inte att lycka är en känsla som man har tillgång till hela tiden. Man behöver bara välja att vara lycklig. Men man skjuter sitt lidande framför sig och med sig hela tiden. Så kom i kontakt med din andliga sida, ditt högre jag för ditt högre jag vet vägen hem till dig själv 🤍

 Idag har jag friskanmält mig, längtar tillbaka nu. Mer delegationer väntar ✌️

 Idag har vi oxå spelat i en ny film som kommer ut på fredag vi pratar om våran erfarenhet av andlighet.

Den första filmen:

Vi berättar om hur det blir när två trasiga själar möts 

Andra filmen:

Två trasiga själar- vi berättar om hur resan började  

Nya tights igen bara älskar dom kanske heter leggings numer å två nya kom idag oxå men bild kommer senare.

Idag kom iaf en ny del i att göra en Livsförändring ut.

Idag handlar det om att lära sig att älska sig själv, det är en övning. Samhället hjälper inte till heller för man är fast i allt som är fel och annorlunda. Följ länken för att komma dit:

Konsten att älska sig själv 

//med kärlek Qamilla 

Filosoferar i hundgården

Att lära mig älska min kropp som den är just nu har konstigt nog varit enklare att lära sig än detta med pengar och se överflöd istället för brist. Att ta sig igenom att se min kropp som den faktiskt är och möjligheterna man har med sin kropp, tog inte alls lika lång tid att ta sig igenom. Men mentalt så har jag aldrig sett mig som överviktig för jag har orkat allt det där som många överviktiga säger att dom inte orkar tex knyta sina skor eller leka med sina barn. Att se sin kropp med en himla massa fel är vi lärda till. Man ska passa in i samhällets olika paragrafer och tabeller och man får absolut inte sticka över eller under för då är det fel. Så är man överviktig ska man hata sin kropp eller andra fel allt som går utanför detta normala är fel. Å är man för tjock så har affärerna en speciell avdelning men inte om man är för smala man tror att folk inte kan må dåligt av att var för smal men då ska det va fint tills man blir för smal å folk runt får för sig att man har annorexia. Man vet inte om alla dessa fel när man föds man blir körd till att tycka och tänka om alla fel gärna om alla andras kroppar oxå. Jag hängde tvätt förut har ju en svärdotter som sover hos oss förlåt nu lilla E men hängde hennes trosor som på mig hade gett blodstopp 😂. Jag har inte pratat med henne om hur hon mår jag hoppas verkligen hon är nöjd med sig själv. Men för mig blev det liksom så tydligt vi alla är olika vi alla är olika vi alla är unika som vi är! Man kan vilja gå upp eller ner i vikt absolut men man måste först börja älska sin kropp där man är. För jobbar man inte på det mentalt så spelar det ingen roll hur mycke man går ner i vikt så kommer man se sig själv som fet. Man måste bli vän med det man äter oxå det går inte sända ut något negativt. Man fastnar gärna i fick oxå som överviktig där har man olika osynliga regler att man ska hata sig själv och det man äter, man ska inte känna sig fin eller sexig man ska bara sitta hemma och äta å tycka synd om sig själv! Jag har aldrig trott på det det jag har aldrig låtit min kropp begränsa mig. För det är vi själva som gör det man fastnar liksom i dom begränsningarna å tillåter sig inte ens att testa eller fråga hur kan jag göra detta man bara sitter fast och längtar och hatar sin kropp. Hallå det finns Paralympics dom ser möjligheterna och dom har kanske föräldrar som har lyft dom istället för att begränsa dom pga sina egna rädslor! Så många som har underskattat mig som har fått ångra det starkt sen inte bara för min övervikt utan oxå alla tatueringar. Man är lärd att hela tiden se fel på andra istället för att lyfta varandra. Å man behöver inte umgås med dom som hela tiden ser ner på en  hm ändrar du ska inte umgås med någon som inte accepterar dig för den du är. En av universums lagt är the law of allowing man tillåter sig själv vara den man är men oxå accepterar andra för dom, dom är. Om det är en relation som är giftig så accepterar man dom men man behöver inte ha dom i sina liv. Man sätter sina gränser sen lever man efter dom men det betyder inte att man går och hatar utan att man tillåter andra ha sin livserfarenhet av livet. Alla skapar vi våran verklighet eller så har vi fått en påklistrade av rädslor begränsningar religion av våra föräldrar. Men bara för det behöver man inte tro på det. Kontrasten man upplever där ute ska få dig att se att du kan skapa precis det du vill. Är du inte nöjd med den verkligheten du lever i skapa en ny! Så jag ser bara fördelar med min kropp idag. Den har värt 5 barn den har fucking fött fem barn utan bedövning! Den är lite som en bil man kan ta sig runt med den och uppleva så mycke känna lyssna lukta smaka se höra uppleva njuta som sagt man kan se det eller sitta hemma och lära sig leva med något och tycka synd om sig själv. Men då kommer man leva i en ständig längtan med att leta efter något i det yttre. Men är oxå väldigt påverkad av vad andra tycker man försökte liksom forma kroppen och sig själv efter vad andra tyckte. Det har jag oxå kommit över så lätt. I don’t give a fuck what other people tink! Inte om mig och inte om min kropp. Har någon problem med MIN kropp så är det ju uppenbart om vem som har det verkliga problemet! Jag har inget behov av att gå och påpeka hur andra ser ut! Jag har fult upp med att njuta av allt min kropp kan göra för mig. Ibland blir det att jag vill gömma mig men det kommer av rädsla för vad ndea ska tycka så skakar ganska fort av mig det där 🥰. Sen är det vanor mönster och beteenden som man har kanske haft väldigt länge då sitter det fast på repeat. Det tar liksom ett tag att tänka om. Alla negativa affirmationer som man upprepat i många år å titta sig själv i spegeln och bara mata på med dessa negativa affirmationer. Affirmationer funkar inte! Jo visst gör dom det men hur många positiva affirmationer säger du till dig själv kanske fyra medans det fortfarande ligger kvar 400 på repeat nä klart det inte funkar. Men dina negativa affirmationer du säger till dig själv? Visst får dom dig att känna dig värdelös som en skit och misslyckad? Så har du fått dina negativa affirmationer att funka så kan du få dina negativa att funka. Du behöver bli medveten om dom negativa för att ändra å det går inte med alla på samma gång. Många ligger undermedvetet och går på repeat av sig självt. Oftast vill man att det ska gå på en dag, men inte ens det är snällt att kräva det av dig själv! Du ska leva med dig själv resten av ditt liv det är dags att bli vän med det du ser i spegeln!

Man mår mycke bättre när man ser på sig själv from the eyes of source!

Jag bloggar från hundgården 😂. Här har jag fått många insikter om mitt liv. Här kan jag fundera va med djuren helt naturell. Bestämt att detta är min sista hund så får väl hitta något annat sen 😂

 

 

 

 

 

 

 Bara att vara i gräs har varit en fasa för mig men wtf å med lite hundkiss vad gör det om 100 år. Att leva mer som djur och natur är sensing yogan det är det som har varit min läkning!

//med kärlek Qamilla 

Tills nästa gång…..

Sitter så här kvällen innan sista arbetspasset i huset! Kanske gör en stor grej av det men för mig är det en stor grej. Att faktiskt ta ett kliv ifrån det som inte längre ger dig något. När du kan gå till jobbet och göra det i sömnen är det inte längre utvecklande. Nya brukare är inte längre en utmaning, utmaningar är växande och utvecklande man lär känna sig själv på en djupare nivå. Det behöver inte vara brukarna det kan vara annat. Annat som gör så man INTE hamnar i komfortzonen på jobbet. Vi är vanemänniskor och fastnar gärna i samma vanor och sen när man ser att något kommer förändras och vanorna bryts går man in i rädslor man vill inte bli dragen ut ur sin komfortzon. Man blir tvingad ut ur sin komfortzon livet hjälper till med det. För att man ska vakna upp ut ur vanorna för att förändra. Men man väljer att kriga emot ett krig som kan ta väldigt lång tid. Man kan vinna det krigen men sitter fast i komfortzonen igen. Tills nästa gång!  Å den enda som kan förändra situationen du befinner dig i är du själv. Ditt arbete kommer inte förändras, ledningen kommer inte förändras, kollegorna kommer inte förändras. Ditt klagande och gnällande dränerar dig på energi. Inte ens ditt arbete ska förändras för att passa in i din box lika lite som andra människor. Precis som du ska inte förändras för att platsa in i andras box. Du kan göra det valet så skippa rädslor och lämna din komfortzon. Nu pratar jag inte bara jobb. Man fastnar lätt i en komfortzon i hela livet. Människor kommer ha negativa åsikter om dina val. Men om valen betyder att du kommer må bättre så vem fan bryr sig om dom då det är ditt liv och du ska ha huvudrollen i det. Sen jag va i väggen sist så satte jag gränser för mig själv för att ALDRIG mer hamna där. Detta beslutet med att byta jobb kom hastigt. Jag fick det där mailet om att vi skulle börja och sluta på nya tider. Tidigare och jobba längre. Det va nog för mig kvart över sex hade redan gått över min gräns. Å jag hade öppet mål kände jag fastnade direkt för detta jobbet. Frågade runt lite om tiderna men fick till svar att det inte gällde oss. Men då undrar jag varför fick vi mailet. Å jag tänkte inte missa min chans ut innan dom tiderna hamnar på schemat. Då hade det tagit längre tid för mig att bli fri. Jag har undrar ibland om jag verkligen tog rätt val. Har sagt det förut så fort jag tvekat så har livet visat mig att det är rätt med att visa mig det som jag verkligen vill spy på med råge. Man brukar få ett avslutningssamtal men inte fått och inte ens ett hejdå. Jag vill inte ha möte så glad för det! Jag förstår att jag retar upp dom, men sitter man i en yrekesroll så ska man agera professionellt. Men dom jag har fokus på är dom som faktiskt kommit och sagt hejdå med en kram och lycka till! Å dom som delat med sig av kärlek har fått mig och undra om det varit rätt val. MEN dom som visat mig tvärtom är fler! Så livet visar dig va öppen och se helheten. 

Idag känns det lite som är det verkligen sant, sker detta verkligen? Är det på riktigt? När det dyker upp något så tänker jag på allt nytt som kommer ske. Det kommer bli en helt ny framtid med allt. 

Nu går vi även mot månad tre med kronofogden. När lönen kom så ville jag bara stanna i sängen med täcket över huvudet. Vaknade arg redan klockan fem för jag visste att det inte skulle räcka till allt. Satte mig och mediterade å matade på med massor med affirmationer om pengar. Somnade å vaknade bättre humör och va taggad på att ta tag i det. Hade fokus på vart vi är om några månader. Vi överlevde första så vi över lever alla andra oxå. Sen gjorde jag samma misstag som förra månaden, blev så trött på mig själv igen så fick meditera lägga fokus på vart vi ska sen somnade jag igen. Vaknade å kände tacksamhet istället. Tacksamhet för tak över huvudet, bilen som vi inte fått sålt som är trasig å behöver delar tröttsamt men tacksam, tacksam för alla som hjälper till med att låna ut bil och annat så mycke kärlek sänder jag er alla, tacksam för räkningar som blev betalda, tacksam för maten, ja tacksam för allt. Jag har hittat ett stampa från rituals som jag vill h mitt hår älskar det, lite dyrare kände att kg inte kunde köpa det men gjorde det ändå. Så gissa om jag är tacksam för schampot 😂🥰. Så tacksam så jag nästan vill gråta 😭😂. Så intensivt ska tacksamhet kännas. Så nu taggar vi månad tre! 

Nu ska jag göra lite sensing yoga 🧘‍♀️ sen ska jag sova! 

//med kärlek Qamilla 

Dag 18 av 365

Dessa 18 dagar har varit ganska enkla faktiskt, men jag har ju jobbat mycke med mig själv innan. Men man märker att egot gör sig till känna fortfarande ganska rejält faktiskt. Egot e den delen av dig själv som hela tiden har massa ursäkter och bortförklaringar. Jag gör inte denna resan för att gå ner o vikt, jag gör det för att läka min kropp. Leder det till att jag går ner o vikt så är det ju bara ett plus i kanten. Men har fortfarande sår kvar att läka å jag är så fruktansvärt trött på att allt dyker upp igen. Man kommer alltid ha prövningar men jag orkar inte med gammal skit som kommer upp mer nu. Å relationen med pengar håller jag fortfarande på med stundvis. Så därför ett år med läkning. 

Så ett år med

  • Morgonyoga 
  • Positiva affirmationer
  • Meditation 20 min minst
  • Reiki 20 min minst
  • Powerwalk
  • Qi andnings qi gong 
Man måste gå in för att se förändring där ute. Jag gör allt för att inte fylla mig med negativ skit. Har aldrig tittat på nyheter men framförallt inte nu, tar inte ens i en tidning, skiter i andras drama jag kan lyssna och stötta men skillnaden nu är att jag inte bör med mig det, jag är väldigt bra på att hoppa ner och är med i människors kaninhål å känt lika mycke som den som vill lätta sitt hjärta. För alla har eget ansvar över sina liv. Jag bestämde mig för längesedan att jag skulle klä av mig offerkoftan å vägrar hoppa ner i andras längre. För det är varje människas eget ansvar att hoppa ur den. Å för mig tog det lång tid innan jag insåg att jag va i offerkoftan, man vet man är där i men man vill inte erkänna det för sig själv. Å då slipper man ju göra något åt det. Lättare att klaga gnälla och skylla på andra. Man ser gärna hellre sina sjukdomar, sin svaghet än sin styrka. Och allt man tänker och säger är en form av affirmation men oftast så är man fast i negativa affirmationer. Å när man hela tiden själv mobbar, klagar, gnäller gnyr på sig själv på andra desto sämre kommer man må. Och den ena krisen efter den andra kommer och går och kommer igen. Du har dina celler som är alldeles fantastiska och läker din kropp och själ. Men man tillåter inte det, man förgiftar sina celler med allt negativt, alla negativa affirmationer om svaghet och sjukdom då är det just det som cellerna fixar med. När vi har ett sår så slänger vi inte i massa kemikalier i det eller sitter å gräver å petar i det. Men så behandlar vi vårat inre. Hur ska du kunna läka? Man begränsar sig själv man kan bara kolla runt sig. Det finns dom som sitter i rullstol som är med i os, det finns dom som är döva som spelar fotboll, jag har sett blinda som åker rolleblades. Så sitter man hemma å tycker synd om sig själv istället för att faktiskt se att allt går att göra något åt om man vill. Men då blir det helt plötsligt jobbigt att göra det. Varför ska man behöva göra det själv. Så man väntar på riddaren som ska komma och rädda en, man väntar på bättre tider, man väntar på alla pengar, man väntar på semestern, ja man inbillar sig att saker där utanför ska komma och rädda en. Man kan bara rädda sig själv. 

Men iaf därför håller jag på mycke med affirmationer. Man är programmerad med alla negativa affirmationer. Så jag håller på att programmera om mig själv. Positiva affirmationer till cellerna och till mig själv. Ja till hela livet faktiskt. Å efter bara 18 dagar så känner jag inte igen mig själv. Jag vaknar innan klockan ringer för att yoga och meditera. Jag har alltid affirmerar att jag inte är en morgon människa, ja så har ju fått ändra på den då jag vaknar alltid utvilad  och full av ny härlig energi. Det går inte sitta och gnälla och affirmera jag är så trött jag lovar man blir inte pigg av det tro mig. Så healing med positiva affirmationer med massa kärlek till cellerna 🙏. Märker oxå på min kropp att den redan håller på att läkas. Önskade jag hade skrivit första dagen om kroppen å hur allt kändes. Men min candida läker äntligen. Efter så jag har levt så har det varit besvärligt att bli av med den. Å man vill gärna inte gå in i sig själv och rota så man tar salvor å hoppas det ska gå över. Men alla ens problem med kroppen har en orsak och det är den man får gå in i sig själv och se. Men som sagt man blundar för det. Min hud är inte längre torr. Nu har jag druckit juice sen före sommaren. Jag gillar ju inte proteindrinkar så tar juice å det ska vara råsaft. Äter ett mål om dagen. Men gör ingen stor grej av det heller vill jag äta annat så gör jag det, utan att börja hacka på mig själv. För allt det där negativa ska bort. Å man får sluta se på sig själv som överviktig eller andra fel. Man ska älska sig själv som man är precis nu. Vare sig det är med övervikt eller annat. Å det är svårt när hela samhället skriker så fort det är något annorlunda. Å man kan låta det begränsa en men jag vägrar det min vikt är inget hinder. Kan vara om man vill. Så inbillar man sig gärna att man inte kan knyta sina skor eller leka med sina barn eller ja en himla massa ursäkter. Så fastnar man i det tänker och börjar tycka synd om sig själv istället å dom negativa affirmationerna bara haglar in. Ja det är mycke i ens inre som behöver läkas, å det är även från det förflutna som hänger med. Så smärtan du känner idag kan vara från det förflutna för din kropp kommer ihåg smärtan. Nu ska man inte bli fast i att älta det förflutna. Men när det dyker upp se det lök det och släpp taget. Å mitt ego å pengar har varit intensivt dessa dagar. Även stött på relationer så många gasselprov är på tapeten. Mycke som hänt på bara 18 dagar. Jag har en tatuering av en ängel på armen med datumet 20160928 jag trodde det va då mitt liv skulle vända till det bättre då. För hade precis kommit ur min depression renoverat huset upplevt Stockholm ny bil fast anställning. Ja fast det va då som jag vet idag gick dark night of the soul jag blev av med allt poff bara. Tro mig alla demoner dök upp samtidigt alla sår visade sig samtidigt. Förlorade allt för att lära mig man behöver inget. Men man klamrar sig fast i prylar. Så det va tufft men så många lärdomar jag fick. Den visdomen jag har idag är jag tacksam för. Så nu undrar jag om det är death of the ego som jag håller på att gå igenom. För alla ursäkter, att inte hålla disciplinen osv det är egot. Att klamra sig fast i rädslor av att förlora något är egot. Ja det mesta av det negativa är egot. Å man har matat sitt ego i många år med slut så egot är väldigt starkt. Å när man inte är medveten så faller man tillbaka till gamla vanor mönster och beteenden igen. För att man låter egot vinna. Å varken egot eller kroppen vill ha förändring så dom kommer göra allt för att du ska sluta! Som idag regnar det å egot direkt ville jag skulle stanna hemma och dra täcket över huvudet å skita i allt. Som sagt stanna hemma å tycka synd om mig själv istället. Men den gubben gick inte som sagt nya val. Sen på vägen så komm det massa ursäkter om att jag inte skulle gå så långt å bla bla bla. Det är den inre rösten man ska vinna över. Å detta är inte gjort över en natt. Därför ett år. Å tänker tänk om jag hade börjar förra året då hade jag varit klar nu istället. Å året som har varit har ju gått hur fort som helst men när man väl ser framåt då är det helt plötsligt väldigt långt och känns väldigt segt. Men det är oxå egot som försöker inbilla en att det inte kommer gå är ju så många dagar 😂🙈🤦‍♀️. Å man skjuter gärna på att få börja oxå tills måndag eller nyårsafton eller jag ska bara……. Börja nu! Inga ursäkter!

Vill du läka med mig så börjar en 21 dagars healing den 3/10. Den går på cellninvå. Healing till cellerna sen får du en affirmation varje dag som går till cellerna för att börja prata kärlek till dig själv och din kropp. Det är en bra hjälp på en nystart. Det kommer var 21 intensiva dagar å det kommer att handla om allt det här. Jag kommer skicka meddelande till dig via telefon. Jag skickar kvällen innan så du vet vilken affirmation du ska ha när du vaknar. Sen tar du emot healingen när du kan under dagen. Man ligger eller sitter och tänker ni ska jag ta emot healingen som kommer komma till mig. Har du mycke ett jobba med kommer det bli intensivt med allt. Jag kommer återkoppla var sjunde dag. Å du får boka två samtal med mig. Pris 1111 kr Swish funkar 0723957458! 

När jag kom in idag efter pw så tog jag en dusch. När man jobbar i det inre så lossar mycke skit å man känner det på huden å framförallt i håret. Så skrubbade mig med Himalaya salt som sen fick vara på kroppen i ca 10 min inte mer för det som släppt går in i huden igen då. Har du badkar så lägg dig i ett bad med salt å ligg inte mer än tio minuter. Man känner sig verkligen ren efteråt. Nästan naken ja men det är man ju såklart men man känner sig väldigt ren 😂🥰!

 

 Något blöt om fötterna idag å jag älskar hoppa i vattenpölar å liten älskar oxå när jag hoppar i vattenpölar 💦 😂

 Igår följde jag med dotter å barnbarn till lekparken sen gick vi i skogen hem. I tofflor 😂🤦‍♀️

 

 

Han ville vara med och spela in affirmationen 😂. 

Så häng med å lök med mig!


//med kärlek Qamilla 

Man har alltid ett val

Choice 

~ I choose serenity, light, and positive energy. Ni matter what I go through, I choose happines. I rise above fear and direct my thoughts to God.

Du har alltid ett val! Alltid! Men man agerar och reagerar efter gamla vanor mönster och beteenden. Man reagerar och agerar som man alltid har gjort. Det du behöver göra för att bryta är att stanna upp och göra nya val. Bli medveten om det som sker stanna upp och göra ett nytt val. Blir du inbjuden till drama så stäng dörren. Sluta gör saker du inte vill. Börja säga nej. Att älta saker som varit skadar bara dig själv. Nytt val bestämd dig för att sluta älta. Att börja göra nya val är ganska enkelt. Men att utföra dom är svårare för man kanske alltid sagt ja för man inte vågar säga nej. Man kanske alltid har pleasat, behagat, förminskar, låtit sig bli tagen för given. Som sagt vanor mönster och beteenden som du behöver bryta. Stanna upp å välj nytt. Börja välja dig. Det är lätt att skylla sina dåliga val på någon annan för man inte vågade säga nej. Men man har alltid ett val välj och stå stark o ditt beslut, va inte rädd för vad andra ska tycka och tänka om det du väljer. Å skit i vad andra tycker och tänker om dig när du väljer dig. Man är upplärd att man ska tänka på alla andra först. Men det är nog den största lögnen någonsin. Du ska välja dig för att slippa gå in i väggen, ha vakna nätter med grubbel, ångest osv. Du har alltid ett val börja välja dig själv. När du ger dig själv det du behöver, står upp för dig, ger dig själv den kärlek du behöver så börjar du få mer energi å du är inte andras morsa! Tog lång tid innan jag fattade det oxå. Alla har ett eget ansvar över sina liv, alla har ett eget ansvar när man går in på jobbet det är inte din uppgift att se till så alla gör sitt någonstans. Du har ansvar över dig och ditt liv! 

 

 Ja i morses fick jag göra ett medvetet val. Jag ville ligga kvar i sängen men att följa det hade tagit mig in i gamla vanor mönster och beteenden. Så peppade mig själv å startade dagen. Tacksam för det nu.

Jag har haft en underbar ledig helg. Badat i Öresjö, yogat, qi gong ja verkligen bara varit i min egen takt. Så tacksam att få vakna tillsammans med Hubbyn å bara ta det lugnt. Vi storstädade o fredags så hade inte ens det hängandes över oss. Nu laddar vi med ny vecka, nya uppdrag och äventyr.

Mina mornar ser verkligen annorlunda ut nu. Alltid startat lugnt iaf men trodde väl aldrig att mina mornar skulle starta klockan 5. Men det går visst lära gamla hundar sitta 😂. Det är ALDRIG försent för en förändring. Det är ALDRIG försent för nya drömmar och mål. Det är ALDRIG försent att börja välja dig!

Måndag: blogginlägg 

Tisdag: affirmation på youtube 6:00, qi gong 19:00

Torsdag: affirmation på youtube 6:00, qi gong 11:00

Fredag: blogginlägg 

Följ gärna min kanal på youtube!

//med kärlek Qamilla 

Frihet när den är som bäst

Freedom 

~ I realise my wounds create doubt, resentment and guilt, so I work to free myself of darkness. I cast off negative thoughts, find peace in my heart, and discover the being of light within me.


Det finns frihet och så finns det frihet! Man kan vara fri att göra det man vill i det yttre. Så länge man inte skadar sig själv eller andra så är man fri att göra vad man vill. Men det man gör mot sig själv är att sätta sitt sinne, sin själ i fängelse. Man känner sig inte fri, man känner sig fast, man känner kanske som man alltid står vid vattenytan och kippar efter luft, man undrar finns det inget mer än det här. Man vaknar på morgonen och repeterar samma dag om å om igen. Man vaknar på morgonen å det första man gör är att sätta på sig sitt bagage man har med sig och det bär man runt på. Man klamrar sig fast i allt man varit med om, man ältar det, man låter mobbarna, föräldrarna fortfarande ha makten över ens liv på ett negativt sätt. Man känner skam skuld ånger över saker man gjort och inte gjort. Du är fri men ändå är du inte fri. Å du ser kanske till att du är upptagen med alla distraktioner där ute shopping, beroenden, socialamedier, draman, finns för alla andra men inte dig själv. Du kanske jagar bekräftelse och uppmärksamhet där ute, även det blir jobbigt i längden för tillslut kommer det gå överstyr och du har hamnat i depression och känner du inte duger. Jag ska berätta en sak för dig. Du behöver ingen uppmärksamhet eller bekräftelse från någon annan, du behöver inte bära på ditt bagage, alla tankar du har behöver du inte heller ha för det du tänker är bara hjärnspöken som vill få dig att tro du inte duger, att du är värdelös, att du inte är värdig, att ditt liv suger osv så släpp alla dom tankarna som inte ger dig något positivt. Alla negativa känslor är känslor från det förflutna så släpp taget om alla känslor som inte längre ger dig något positivt. Man vill gärna komplicera livet oxå man ser kaos i tio steg framåt innan man ens är där, för när man väl är där så har det kaos man målade upp inte ens inträffat. Du har dina nycklar till din frihet själv, du har nycklarna använd dom. Allt är inte gjort på en natt men kräv inte det av dig heller. Man får börja någonstans å att bara bestämma sig är en bra början. Att göra en livsförändring innebär en transformation i dig själv. När man börjar den resan kommer allt vara en dans på rosor först. Sen kommer man få möta sina demoner som frustration, tålamod, egot bland annat. Man kommer få möta relationerna man har på en helt ny nivå å den är inte alltid lika positiv från alla. När du möter något så stanna upp å fråga dig själv vad är på gång nu varför tänker känner jag så här. Eller är jag värdig att bli behandlad så här. För det är så lätt att falla tillbaka. Du kommer falla tillbaka många gånger och det är okej. Men att du inte fastnar lika många år till. Tillslut så vill man inte bli sitt gamla jag. För när du ska bryta vanor mönster och beteenden du har så kommer hela din kropp skrika nej, den vill vara kvar i komfortzonen, ditt ego kommer skrika ännu högre ett tag. Att du är värdelös att du inte är värd detta. Din kropp kommer reagera med smärta sjukdom ditt ego kommer ge dig ännu mer negativa affirmationer och du kommer höra dom så tydligt. Men det är för att du har levt så länge med negativa affirmationer sett dig själv som svag, sett dig själv som bara en kropp, levt i draman, jakten på lycka ja allt. Så du vet vad som finns i det livet så att göra en livsförändring är verkligen en utmaning. Man tror det ska vara enkelt jag behöver bara göra det här å det här i det yttre man har ingen aning om att man måste gå in i sig själv, man vill helst inte det för man vet vad man kommer få möta. Ett exempel när jag har försökt gå ner i vikt så sätter man förbud, då har man en lite gubbe där inne som säger ät allt onyttigt som går, å börjar man träna så skriker kroppen nä det ska du inte å ger dig värk, kanske stukar en fot eller sträcker sig du kanske även blir förkyld när man upplever detta så rinner allt ut i sanden å man är tillbaka i sitt gamla jag. Man måste liksom in i sitt inre och slåss med det där. Man ska lära sig rida med sina demoner. Å skiten måste ut. Alla känslor du har hållit inne för man inte ska känna, alla ord som du varit rädd för att säga, alla tankar du stoppat. Det måste ut för att få lättat på trycket. Man man ska inte känna å man ska inte sticka ut. Du har rätt till dina känslor du är fri att ha dina känslor. Man får till och med höra negativa kommentarer när man är glad för man kan ju inte vara för glad och lycklig heller. Du ska vara dig själv du är inte fri i ditt sinne bakom alla låtsas versioner av dig själv. Du har tagit bort friheten att vara dig själv från dig själv. Pga vad andra ska tycka och tänka om dig, rädslor för att sticka ut, vara för mycke, du kanske fått höra att du är svår att älska å intalar dig själv det oxå ja den som sagt det är inte relationer för dig. Det som egentligen är att du har svårt att älska dig själv. Vi är programmerade med att tro vi måste se ut på ett vis, vara på ett vis, så när vi inte är som alla andra så börjar man med denna självmobbning av sig själv. Lär dig älska det du ser i spegeln å ta bort ditt dömande ego när du kollar i spegeln. Det är på tiden nu att du släpper dig själv fri.

 

 

Ja å min egen resa har ju precis startat nja inte riktigt väl den har hållit på i några år och kommer nog göra tills jag lämnar min kropp. Men en medveten resa med läkning jag startade nu. Idag är det dag 13 å än så länge håller jag i. Jag har mina prövningar oxå men nu möter jag dom mer medvetet. Jag möter och gör ett nytt val att släppa taget. Mycke av mina rädslor som kommer upp. Å ju mer healing man får desto mer saker kommer upp. Jag kommer säkert falla många gånger detta året men jag kommer tillåta det. Annars brukar jag gå in i egot å börja med alla negativa affirmationer som att man är misslyckad och inte klarar något. Vissa dagar har varit fantastiska nu har det bara gått 13 dagar men när man jobbar i det inre så känns det längre. Det inre känner inte av tiden. För allt man känner blir så intensivt, allt man går igenom blir så intensivt. Igår va jag hög på livet, va verkligen och svävade på rosa moln. Jag vaknar fem och startar min dag å bara där är inte jag inte mitt gamla jag jag ville sova jag affirmerade ständigt att jag är ingen morgon människa klart man inte är det. Man har massa lögner man försöker övertyga sig själv med. Jag löste en fråga är sova viktigare än resan mitt svar va nej. Men jag lägger mig några timmar tidigare på kvällen brukar ju inte sova förrän två på natten. Nu ska jag vara i sängen före halv elva å då får man ju sina timmar ändå. Så nu tränas även min disciplin å det är kanske det som är meningen. Mitt ego skriker gå inte din pw idag för du är trött. Mitt medvetna jag kontrar med det där tillhör mitt gamla jag å jag är inte henne längre så ikläderna å gå. Medvetna val å se vad som är egot eller inte. Jag gör inte detta för att gå ner jag gör detta för att läkas. Å ett år är man skyldig sig själv. Man kan tänka lite så här tänk om jag hade börjat förra året då hade jag varit klar nu. Å det året som gick hur fort gick inte det då. Åren går å vi med dom så vad vill du ha ut av ditt liv. Du vill väl inte heller bära runt på ditt bagage längre. 

 

Igår fick han följa med då får man stanna ibland å trampa sina steg på stället 😂. Brukar inte ha med honom men han vill gärna vara med mig, vad jag än är ute på för äventyr 🥰

  


 

 

Igår blev det ett kvällsdopp efter morgonrutiner, jobb, pw, storstädat och en räkbomb. Det va hysteriskt skönt å man hinner mycke när man går upp tidigt å ser till så man har energin till sig själv. 

Idag har jag jagat en tonåring som valde att vara ute i natt, yogat, mediterat bloggar nu å ska snart ut på min promenad. Min mini är som tjuren Ferdinand allt ska gå i hans takt han är fri ända in i själen. Han har testat mig som förälder sen dag 1. Han har liksom alltid klarat sig själv på något sätt. Jag har ingen aning om vart jag har haft honom. Vet inte hur många gånger jag nästan fått ringa polisen för att ut å leta efter honom. Han har bjudit in sig på kalas, middagar, myskvällar hos grannar å deras släktingar haha ja en annan har gått upp i limningen å letat som en idiot då har han roat sig på ett kalas skitit fullständigt i att man blivit orolig. När vi varit och handlat på maxi så när han tröttnade så bara han gick. Så letat många gånger efter han i affärer. Men en gång så tänkte jag att jag ska kolla i bilen då satt han där i lugn å ro å diggade till musik. En gång låg han å chillade på en sockerpall då hittade en tant honom å satt å pratade med honom. En annan gång så hade han en tjuga å vi letande å letade sen kommer han in i affären med en kexchoklad och mynt som blev över jätte stolt över att han betalat själv. Helt ovetandes om att man letat ihjäl sig. Nu pratar vi inte tio år nu pratar vi 1 till 5 år. En gång kom grannen med honom naken då hade han hittat honom nästan vid kiosken på granngården på en trehjuling. Jag va precis ute och kollade honom 😂. Ja det är precis som han kom ut fullärd men all denna oro har varit en prövning å är fortfarande fas idag fann jag mig ganska fort. Han är sån å jag vill inte ta det ifrån honom. Han har liksom friheten att göra vad han vill när han vill hur många gånger han vill. Jag önskade alla hade den mentaliteten. Han gör inte livet heller så allvarligt. Fast vi har många gånger varit i kaos så har han suttit å luktat på sin blomma! Det är skola det. Så jag har lärt så mycke av honom. Jag vågade aldrig göra något som barn jag har låtit mina rädslor styra mig väldigt länge. Alla mina barn har lärt mig mycke om mig själv. Mina andra barn är ju uppfostrade från mitt gamla jag. Ett kontrollfreak till morsa. Man vill kontrollera och styra sina barn. Jag å dotter diskuterar detta å brukar få i halsen jag fick inte ens köpa den sängen jag ville ha 😂😂🤦‍♀️. Å jag nästan tvingade in henne i vård och omsorg i gymnasiet men sen sa jag till henne att hon inte får jobba i vården 😂. Det är ett yrke som inte är värt ett skit man bara förlorar sig själv. Så nu går hon bygg som hon ville från början 😂🙈. Som sagt vi kontrollerar verkligen våra barn. Men sen har jag även 5 rebeller så det har inte alltid varit så lätt att kontrollera dom å den som mått sämst av det är jag. Att kontrollera andra brukar jag jämför a med att valla in ett gäng får som är överallt som man ska valla in å det får inte för alla springer åt olika håll. Det är bara utmattande för en själv. För alla har sina liv att leva även våra barn. Å inse det för en själv är tuff resa att gå. Men jag gjorde vad jag blev upplärd till, å min mamma vad hon blev upplärd till. Men jag ör glad att jag vaknade upp så mina barn kan gå resan som är meningen dom ska. Men som sagt prövningarna är inte lätta för man får gå in i sig själv. Hade jag haft polare med bil så hade jag oxå varit ute så mycke jag kunde 😂 🤫. 

 Dagens affirmationer 👇

 Klicka här för att komma till denna Affirmationen  

Klicka här för att komma till denna Affirmationen  

Önskar en god helg!

//med kärlek Qamilla

Ditt hjärtas sång

 

~ The Voice of the heart 

I silence the fear in me and discover the voice of my heart. The fruit of these words guides me. I trust the song of my soul. My intuition leads me on the path of light. 


Följ ditt hjärtas sång. Men man lever så mycke i huvudet, så huvudet styr. Rädslor,man ältar  det förflutna, man är orolig för framtiden, man oroar sig, man skapar saker som man inte ens vet om dom kommer hända, man känner ånger, man bär på skam och skuld. Allt det där är en tung ryggsäck att bära å man fyller ständigt på i den oxå. Släpp ryggsäcken det som har varit har varit släpp det! Det är inte förrän du släpper allt som du kommer börja höra ditt hjärtas sång. Allt bagage som du fortfarande bör på sliter ut din kropp från insidan och ut fast det inte syns så sliter det på kropp och sinne. Bygger oxå upp blockeringar runt ditt hjärta 💔. Din själv ropar på dig försöker få dig att stanna upp och lyssna inåt, men du ignorerar, man ignorerar så länge så man tillslut hamnar i väggen eller kanske till och med får någon sjukdom. Först då blir vi rädda för döden och tar tag i förändringen. Du kanske blir hemma ett tag men kommer tillbaka till jobb och fortsätter i samma hjulspår och undrar varför du hamnade i väggen igen. Vi vill alla ha förändring men vägrar släppa atlet om det som gör oss ledsna, sjuka, så vi hamnar i depressioner. Man är så rädd för att släppa taget. Men det är dags nu du kan inte bära allt det där längre. Du kan inte må dåligt längre. Du kan inte längre välja dig själv sist, du kan inte låta huvudet styra längre pga alla rädslor. Eller för att du inte vågar gå emot samhället. Ditt jobb kommer inte stå på din begravning å hylla dig för allt du gjort och för du jobbade så du stressade och pressade dig själv så mycke så det blev skadligt för dig själv. Du kommer glömmas bort och du är utbytbar på 5 sekunder. Finns ingen som kommer stå på din begravning och hylla dig för du har pleasat dom, ingen kommer stå på din begravning och tacka dig för dom har haft makten över ditt liv. Ingen kommer stå där och tacka dig för du levde andras liv. Dom kommer inte heller tacka dig för du har behagat, förminskat. Din egen ånger kommer bara bli mer och mer i din ryggsäck. Ångern kommer senare förändras till att du kommer istället ångra att du inte gjort något åt allt det där. Så hur länge ska du vänta med att släppa taget. Jag lovar du kommer bli 100 kg lättare när du släppt taget och lyssnar in i dig själv. In i hjärtat! Följ ditt hjärta och ja det kommer betyda att du får gå emot strömmen ibland, ja det kommer betyda att du kommer förlora relationer, ja det kommer betyda att du får stå upp för dig själv, ja det kommer betyda att du måste säga nej till andra, ja det kommer betyda att andra kommer vilja trycka ner dig och snacka skit för det är något fel på dig. Men så länge du ändå följer din hjärtas sång så är det du som kommer va lyckligast i slutänden!

 

 Jag har ju börjat vakna fem på morgonen så börjar med yoga i sängen, för att väcka kroppen. Sen affirmerar jag för att få en bra dag, mediterar å jobbar jag inte så blir det tidig morgon powerwalk. Å i morses blev det tidigt för är ledig efter jobbhelg. Å har haft en fantastisk jobbhelg. Igår fick vi skrattanfall så tårarna sprutade! 

 Å ofredats så blev det lite fredagslyx efter jobb. Så gött med dessa räkbomber 🥳

 Lördags morgon och rosa himmel. Man blir glad!

 🤓

 😍

 😍

 Asså jag ÄLSKAR solen så tacksam för den. Tror faktiskt det är det enda jag behöver.

 ☀️ 😎

 Å den blåa himlen 😍

 Ja när man vägrar vaccin så blir man ju kallad konspirationsteoretiker så jag fick en foliehatt 😂😂. Nä jag tar inga sprutor! Jo jag tar mitt ansvar över min egen kropp. Så trött på att göra saker för alla andra! För det är ingen som kommer hylla mig om jag dör för jag tog en jabb för laget. Å jag sprider lika mycke smitta som dom som tagit eftersom man får viruset ändå! Å jag brukar tvätta mina händer och brukar inte spotta på folk annars heller. Det sker bilolyckor varje dag men man fortsätter åka bil å flyg å tåg å båt. Man kan dö i annat oxå nu om 5 minuter idag i morgon. Men så fort det kommer ut något så blir man helt plötsligt rädd för att dö. Du har ett liv å du ska ta hand om det varje dag. Men andra dagar så tar man det för givet. Man inser att man vill leva först när det händer något allvarligt där man antar att döden är enda vägen! Å nä man kanske kan dö av Alvedon oxå men jag stoppar inget sånt alls i min kropp om jag inte måste. Jag läker min kropp själv för vi har läkningsförmåga. Men letar Quick fix i kemikalier. Jobba på orsaken till varför du mår som du mår istället inte bara viruset utan i stora hela. Varför har du ont i kroppen? Varför har du ångest? Varför har du ont i axlarna? Varför har du ont i magen? Varför är du ständigt trött? Varför har du ett dåligt immunsystem? Du vet ditt varför om du som sagt va går in och lyssnar i dig själv. Läk dig själv. När du har ett sår på armen så kastar du inte in massa kemikalier där i å sitter å petar å kladdar. Du tar hand om det, du vårdar det du låter det läka. Samma ska du behandla din själ! Samma ska du behandla ditt hjärta. Lyssna på din visdom! Men man är rädd för att gå emot och stå upp. Å jag är konstig å behöver ha foliehatt 🤔. Jag vill oxå vara en ren kanal i det jag gör. 

 Jag älskar mitt liv, jag älskar att vara jag. Å jag är tacksam för alla som låter mig vara mig själv. Tacksam för alla som lämnar mig för jag vägrar en jabb oxå för det ger mer utrymme för allt nytt som ska komma in. 

 Möte med ett sluttande rådjur i morses 😍

Idag va det friska 8 grader ute å jag va alldeles ensam. Tog inga lurar idag för ville höra naturens sång när jag gick. 

Måndag: blogginlägg 

Tisdag: affirmation 6:00, qi gong 19:00

Onsdag: vilodag

Torsdag: affirmation 6:00, NYTT qi gong 11:00

Fredag: blogginlägg 

Blogginläggen kan variera i tid eftersom jag jobbar! 

Önskar er i ny magisk vecka!

//med kärlek Qamilla

Äldre inlägg